当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病饮食 → 护肝与伤肝的食物有哪些举报

护肝与伤肝的食物有哪些

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 11696次

在现实生活当中，患各种肝病的患者越来越多了，主要是人们的不良生活习惯和长期饮食不当而引起的。要想保证肝脏健康与平时的饮食有密不可分的关系，在平时应该多吃一些能够起到养肝护肝的食物，就可以促进肝脏的排毒功能，能够减轻肝脏的负担，千万不要经常吃一些伤肝的食物，那么很有可能就会诱发肝脏疾病。

那么肝脏最讨厌哪些食物？最伤肝的食物有哪些？

一、甜食。经常吃巧克力和糖分比较高的食物以及各种甜食，都会引起肠胃道的酶分泌过多，就会影响肝脏的代谢，那么就会加重肝脏的负担，所以在平时多吃甜食是很容易诱发肝病的。

二、葵花籽。现在的年轻人都喜欢吃葵花籽，特别是在节假日会采取吃葵花籽的方式来放松自己，但是葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃葵花籽会使脂肪堆积在肝脏上，就会影响肝细胞的功能，继而就会出现肝病。而且有些葵花子是比较咸和比较香的，添加大量的添加剂，会对肝脏造成更大的伤害。

三、白酒。白酒中间的代谢产物乙醛会直接损伤到肝脏，长期喝大量的白酒很容易诱发酒精肝，甚至会诱发肝癌等严重的疾病。

四、辛辣刺激性的食物。有的人喜欢经常吃一些辛辣刺激性的食物，经常吃火锅和麻辣烫，经常吃松花蛋和烟熏空烤类的食物，这些食物虽然口感比较好，但是都是经过加工的食物，都会增加肝脏的负担，时间久了就会诱发肝病。

肝脏最喜欢哪些食物？养肝的食物有哪些？

一、十字花科蔬菜。十字花科蔬菜含有各种植物的营养素和黄酮类化合物质，这些食物可以帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物质，所以可以起到养肝护肝作用的。

二、葛根。葛根味甘微辛，主入脾胃经，可以起到解表退热和解酒毒的功效。葛根可以强化肝细胞的自身免疫功能，而且能够抵抗病毒的入侵，可以加强肝脏的解毒功能。另一方面，还能够提高肝细胞的再生能力，可以恢复正常的肝脏机能，而且能够促进胆汁的分泌，就可以防止脂肪在肝脏中堆积的现象。

三、藻类。经常吃海藻类的食物以及芽菜等食物，也是可以起到养肝护肝作用的，能够帮助肝脏排毒，而且可以修复受损的肝细胞，能够促进肝细胞的修复和生成。

标签：食物哪些

: 24岁女白领常加班熬夜乙肝拖成肝癌晚期去世
3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示，我市近些年肝癌发病率逐年增加，并呈年轻化趋势，好发于40多岁的男性，男女比例约为5：1。　　我曾经接诊过一名24岁女白领，她平时上班拼命，

: 如何给肝脏排毒？
肝脏是机体解毒、代谢的器官，而我们平时饮食和生活不注意，就会给肝脏带来很多毒性的垃圾，因此经常给肝脏排排毒，对机体健康是有益的，那如何给肝脏排毒？　　肝脏排毒的方法有很多，合理的饮食调理、充足睡眠、中

: 肝病防治基金会成立嘉义分会
肝病被喻为「本土病」，台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世，为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会，提供肝病筛检及防治。　　肝病防治学术基金会嘉义分会，今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立，由嘉基

: 究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者？
南方医院感染内科主任医师骆抗先教授　　“我爱健康”先生引用了准确的资料，做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者，所以非常关注这一问题，从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士

: 奥多姆飞机上醉酒喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒，酒虽然是社交中必不可缺少的，但是喝酒不宜过多。喝多容易醉，而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。　　奥多姆飞机上醉酒　　据网站报道，奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐，从而导致航班延误

: 山东公布非法疫苗被查封名单含狂犬病乙肝疫苗
山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单，包括疫苗１２种、免疫球蛋白２种、治疗性生物制品１种。　　３月２０日，经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实，实有疫苗１

: 丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近，一对夫妻闹离婚，原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝，而且一直隐瞒着自己。　　王女士在体检中查出携带乙肝病毒，被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日，顺义法院审理了此案。　　李先生称，他和王女士

: 共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗？
南方医科大学南方医院感染内科主任医师骆抗先教授　　体液会传播乙肝病毒吗？　　血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒，故乙肝病毒是血液病毒，在美国乙肝也是一种性病。　　除此之外，“大三阳”慢性乙肝病毒携

24岁女白领常加班熬夜乙肝拖成肝癌晚期去世