乙肝患者宜多食用绿色食品
作者:admin
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时间:2019.1.5
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乙肝患者的饮食食谱宜多样化,搭配平衡,养成合理的饮食习惯,吃饭要定时定量,进餐要清淡易消化,不宜过饱,少吃多餐,切忌暴饮暴食。只要长期遵循以下原则,一定会促进肝炎的恢复好转。
一、多食用绿色食品。多吃青菜,菠菜,白菜,上海青等绿色安全无公害的食品。
二、多以清淡为主,乙肝大三阳患者不应该吃太油腻的食品,油腻过大的食品容易造成脂肪的堆积,容易形成脂肪肝。
三、不适宜暴饮暴食。乙肝患者可以采取少吃多餐的方式,不适宜暴饮暴食。
四、禁止吸烟喝酒。
五、食用植物油,禁止食用动物油。
六、平时注意休息,乙肝病要“三分治七分养”。
七、一般不要吃灌装食品,因为灌装的食品都包含有食品添加剂和防腐剂。
八、乙肝患者宜多吃新鲜的水果:如葡萄、西瓜、樱桃、香蕉、梨、苹果、柠檬、乌梅、猕猴桃、大枣、石榴、荔枝、桂圆、西红柿、黄瓜等等,新鲜的果蔬中均含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、氨基酸、抗氧化物等有益成分,进食后不仅可促进机体代谢、提高机体免疫,而且还可起到保肝、护肝、调脂、抗癌的作用,对乙肝病情的恢复是极为有益的。
乙肝病人除了在饮食方面注意,还必须把治疗放在关键的位置。乙肝治疗要避免盲目治疗,要科学规范治疗,要到信誉高、条件好的专业大型医院。
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