中医时辰养生法助你补血养肝
中医将就时辰养生法
每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来,那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。
古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫“血海”。
每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来,那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。
温馨提示:利用按摩穴位帮助补血养肝除了要找准穴位以外还要注意找准时间,利用中医十二时辰养生法,帮助你更加轻松的补血养肝,保健康!
更多养肝护肝文章推荐:
食疗养肝要适量" href="http://ganbing.familydoctor.com.cn/a/201209/358814910643.html" target=_blank>养肝要从日常保健入手 秋冬季食疗养肝要适量
清点日常生活中的养肝之道
脂肪肝 href="http://ganbing.familydoctor.com.cn/a/201209/38611499183.html" target=_blank>多吃高营养密度水果远离脂肪肝
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 你对肝移植了解的多吗?肝移植患者的饮食注意事项10601
- 02. 乙肝防治应该健脾养胃 患者不可乱用伤胃药物11300
- 03. 红枣是一种天然的“护肝药”10597
- 04. 乙肝患者的饮食禁忌9997
- 05. 肝纤维化的食疗方有哪些?美味的食疗方辅助治疗11629
- 06. 重症肝炎怎么饮食护理 饮食有规律少吃动物油11639
热门阅读
- 01. 早期的肝硬化饮食调理方法
- 02. 丙肝规范治疗 可减少肝硬化
- 03. 肝癌是个“重男轻女”的病
- 04. 无症状乙肝携带者是怎么形成的?
- 05. 肝病的初期症状有哪些?
- 06. 秋末食用毛蚶谨防甲肝和腹泻
- 07. 肝囊肿手术后饮食
- 08. 肝囊肿吃什么药?
- 09. 养肝运动与休息相结合
- 10. 治疗乙肝常规的方法都有哪些
图片推荐
美患传染性肝炎男子向人吐痰 被控企图谋杀罪
据新加坡《联合早报》报道,美国一名患有接触性传染病的29岁男子,因为向医院工作人员吐痰,于当地时间18日被控以企图谋杀罪。 美国阿拉斯加州警官说,17日,在当地一家医药中心,被告拉弗朗斯故意传播危险
爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下
知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦! 62岁
肝病患者多吃木瓜可促肝脏修复!
木瓜有丰富的营养成分、良好的保健功能,是水果系列的“新科状元”。《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸,平肝和胃”。木瓜对肝脏有什么保护作用呢,肝病患者吃木瓜好吗,肝病患者多吃木瓜促肝脏修复。 木瓜富含齐
日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册
记者2月28日从国家食品药品监管总局获悉,因发现日本富士瑞必欧株式会社的乙型肝炎病毒核心相关抗原检测试剂盒的临床试验数据存在真实性等问题,食药监总局决定对该注册申请不予注册,且一年内不再受理。 食药
德国三氧自体血回输,肝病患者的福音
德国三氧自体血回输,肝病患者的福音 我国是个肝病大国,其中的很多乙肝患者在不断的向肝硬化、肝肿瘤方向演变,此外,随着社会的不断发展,环境污染等社会原因也可能导致乙肝病毒携带者发病,肝病医院与国际接轨,
转氨酶异常能办健康证吗?
咨询:转氨酶异常能办健康证吗?我最近找了一份工作,要求出示健康证明,前一段时间检查时转氨酶轻度异常,不晓得像我这种情况,是否可以办理健康证?很是疑惑不解,就此请教专家,谢谢。 专家就上述问题作出回答
为什么会有脂肪肝?
咨询:近期体检,我被告知患有轻度脂肪肝,我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗?不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗?本人体型偏瘦,平时也不爱吃肉,为什么会有脂肪肝? 为什么会有脂肪肝?首先,大家需了解“脂肪
肝病患者吃元宵注意什么
肝病患者吃元宵注意什么?元宵节快到了,吃元宵是元宵节重要的习俗之一,主要祈求全家团团圆圆。为求元宵好吃润口,元宵中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),以现代营养学的观点来看,过量摄取这些成分,将对人体健