肝不好会让男性“抬不起头”！快做好两件事找回自信

小张（化名）今年32岁，几年前结了婚，婚后跟妻子一直很恩爱。但是最近不知道怎么回事，在过夫妻生活时，小张却觉得有心无力。刚开始，小张和妻子都以为是太疲劳所致，所以也没太在意。但是很长一段时间过去了，小张的情况还是一样存在，甚至每况愈下。这让小张苦恼不已，同时也让小张与妻子之间有了隔阂，两人的关系开始变得紧张。

后来，妻子不知道从哪里找来了一种补肾药，说是对那方面的功能有所改善。小张十分积极地按照说明书服药，但情况依旧是没什么改变。挣扎了很久，小张便决定到医院去看看。经过检查和问诊，小张被告知这一切原来是自己的肝不好引起的。但是肝不好为什么会影响那方面的功能呢？

不一定是肾不好！肝不好也会让男性“抬不起头”！

受到广告等因素的影响，大家总以为性功能是与肾功能挂钩的。很多时候，一旦性能力下降，男性及其身边的人首先想到的就是补肾，不仅自行购买补肾药服药，有时还会吃一些补肾的药膳。但其实，男性的性能力并不只跟肾脏的好坏相关，肝脏的好坏也会影响性能力。

肝脏不仅是人体最重要的排毒器官之一，同时它还具有储存血液的作用。肝脏储存血液可以为人体活动提供能量，维持相应功能的运作。如果肝不好，人体活动和功能的运作也会受到一定的影响，这其中就包括性能力。

男性肝不好的话，血液的储存就会受到影响。如果肝脏受损严重，男性还容易出现贫血。而贫血被认为是男性勃起功能障碍的诱因之一。因为男性的性腺——睾丸在低血氧的情况会减少雄性激素的分泌，这使得垂体的分泌功能出现异常，从而导致勃起功能异常。

男性做好两件事轻松养肝还能找回自信！

因此，肝脏的好坏也会影响男性的性能力。那除了积极接受治疗外，男性日常该如何保护肝脏呢？其实，只要做好以下两件事即可。

1.重视睡眠

睡眠是人体一种自我调节的方式，有利于身体各器官进行自我修复。特别是肝脏，中医认为晚上十一点到次日凌晨三点是肝脏的休养时间。如果这一时间段没有进入深度睡眠状态，那么肝脏无法得到休养，也不能储存血液。很多男性朋友经常因为加班或通宵玩游戏而错过肝脏休养期，而肝脏又是个沉默的器官，久而久之，男性朋友的肝脏早出现了问题却不自知。因此，男性朋友想要肝好，一定要重视睡眠。

2.坚持运动

不爱动是很多现代人的通病，而男性朋友由于各种因素的影响，不爱运动者居多。其实，多参加体育锻炼可有效养肝护肝。因为适当的运动不仅可以保持身材，消除体内多余的脂肪，还可以加快全身的血液循环，能为肝脏提供更多的氧气和养料，从而为身体其他器官的功能运作提供养料，保证它们的正常运作。