当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 乙肝患者如何进行体育锻炼?千万不要盲目锻炼!举报

乙肝患者如何进行体育锻炼?千万不要盲目锻炼!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.4       浏览: 8786次

乙肝患者在不同的时期运动方式也不同,一般是采取动静结合的方式,病情活动期间以平躺为主,这样能增加肝脏的血流量;在病情允许的情况下再下床进行简单的锻炼,有利于病情康复,那乙肝患者如何进行体育锻炼呢。

乙肝患者如何进行体育锻炼?

乙肝患者处于急性期、慢性乙肝患者处于活动期,当出现血清转氨酶升高以及黄疸时,肝脏细胞正在快速的变性以及坏死,此时一定应该多注意休息。经过研究发现平躺时和站立时肝脏所得的血流量是不一样的,平躺在床上时肝脏所得的血液比站立要多出40%以上,所以在平躺在床上就相当于为肝脏运输血液。只要在此期间卧床休息就能够减少乙肝的后遗症。

平躺的时间应该要根据患者的肝脏大小,黄疸症状以及肝功能检查来选择,在身体允许的情况下,可以练气功,打太极拳等慢慢的来增强体力。乙肝患者在恢复期间饭后可以散步一个小时,不需要一直卧床休息,要注意劳逸结合以及动静结合,适当的进行运动。

乙肝患者运动的原则是,以身体也不感觉到疲劳为度,只要是让身体微微出汗就好,若是运动之后感觉食欲大涨,而且身心愉快,全身乏力,症状减轻,肝功能得到改善,可以慢慢的来增加活动量,但是一定要采取循序渐进的方式来进行休息,这样能够有效的让乙肝患者得到康复。

乙肝患者在恢复期间不需要长时间卧床休息,不然会妨碍新陈代谢的速度,从而加快了肝脏细胞脂肪变性,延缓了康复的时间,每顿饭后可以左侧卧半个小时,饭后一个小时散步这样有利于食物的消化,同时也能够让肝脏得到更多的血液供应。

温馨提示

乙肝患者要根据自身体质来选择合适的运动项目,避免吃辛辣刺激性的食物,不能作剧烈的运动,不然会导致病情的复发。每天抽出30分钟的时间饭后散步即可。另外要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,要保持积极乐观的心态,不能有太大的心理负担,及时减轻压力,养成定时拉大便的好习惯,每天早晨醒来之后喝一杯温开水,能够为肝脏提供充足的血液,同时也能够减轻肝脏负担。

标签:乙肝  患者  如何  如何进行  进行  体育  锻炼  千万  千万不要  不要  
图片推荐
    丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝

    丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝

    丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种,主要通过血液接触进行传播。据估计,全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎,且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国,约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙
    患感冒多药并服严重伤肝!

    患感冒多药并服严重伤肝!

    37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事,她自行到药店买药吃,并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后,她出现乏力、腹胀,随后面色和眼睛巩膜开始发黄,遂到县医院消化内科就诊。经检查,她被确诊为急性药物性
    B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?

    B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  每一种检查方法都有一定的适用范围,所谓“一把钥匙开一把锁”。那么,B超能正确检查哪些病变呢?  B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置?  B超已经非常普及,因其简
    陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”

    陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”

    慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤,造成免疫功能的失调,因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲,对患者的危害很大,受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升,脂肪肝这一疾病可以说是悄然
    严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝

    严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝

    肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”,具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤,它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤?又应该怎样养肝护肝?家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士,他表示肝
    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?

    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?

    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定,肝功能正常,且没有任何不适症状,因此,患者应积极治疗,并坚持定期复查。那么,乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 
    肝硬化患者的生活起居要注意什么?

    肝硬化患者的生活起居要注意什么?

    肝硬化患者的生活起居要注意什么?一旦家里有人患上了肝硬化,家属在积极治疗的同时,还要想办法提高患者的生活质量,因此在生活起居中要注意很多方面,那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢?下面我们就来简单了解
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面