当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 乙肝患者如何进行体育锻炼?千万不要盲目锻炼!举报

乙肝患者如何进行体育锻炼?千万不要盲目锻炼!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.4       浏览: 8597次

乙肝患者在不同的时期运动方式也不同,一般是采取动静结合的方式,病情活动期间以平躺为主,这样能增加肝脏的血流量;在病情允许的情况下再下床进行简单的锻炼,有利于病情康复,那乙肝患者如何进行体育锻炼呢。

乙肝患者如何进行体育锻炼?

乙肝患者处于急性期、慢性乙肝患者处于活动期,当出现血清转氨酶升高以及黄疸时,肝脏细胞正在快速的变性以及坏死,此时一定应该多注意休息。经过研究发现平躺时和站立时肝脏所得的血流量是不一样的,平躺在床上时肝脏所得的血液比站立要多出40%以上,所以在平躺在床上就相当于为肝脏运输血液。只要在此期间卧床休息就能够减少乙肝的后遗症。

平躺的时间应该要根据患者的肝脏大小,黄疸症状以及肝功能检查来选择,在身体允许的情况下,可以练气功,打太极拳等慢慢的来增强体力。乙肝患者在恢复期间饭后可以散步一个小时,不需要一直卧床休息,要注意劳逸结合以及动静结合,适当的进行运动。

乙肝患者运动的原则是,以身体也不感觉到疲劳为度,只要是让身体微微出汗就好,若是运动之后感觉食欲大涨,而且身心愉快,全身乏力,症状减轻,肝功能得到改善,可以慢慢的来增加活动量,但是一定要采取循序渐进的方式来进行休息,这样能够有效的让乙肝患者得到康复。

乙肝患者在恢复期间不需要长时间卧床休息,不然会妨碍新陈代谢的速度,从而加快了肝脏细胞脂肪变性,延缓了康复的时间,每顿饭后可以左侧卧半个小时,饭后一个小时散步这样有利于食物的消化,同时也能够让肝脏得到更多的血液供应。

温馨提示

乙肝患者要根据自身体质来选择合适的运动项目,避免吃辛辣刺激性的食物,不能作剧烈的运动,不然会导致病情的复发。每天抽出30分钟的时间饭后散步即可。另外要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,要保持积极乐观的心态,不能有太大的心理负担,及时减轻压力,养成定时拉大便的好习惯,每天早晨醒来之后喝一杯温开水,能够为肝脏提供充足的血液,同时也能够减轻肝脏负担。

标签:乙肝  患者  如何  如何进行  进行  体育  锻炼  千万  千万不要  不要  
图片推荐
    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通 知   一、征文范围:  1.李东垣学术思想研究:  a.学术渊源、学术观点及学术思想研究;  b.医案医话整理与临床应用研究;  c.
    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    3月18日是第八个全国爱肝日,今年全国爱肝日的主题是: 生活需要爱心,也需要爱肝。  记者了解到,北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来,历经3年,取得丰硕成果。  
    妈妈为救“绝症”孩子捐肝 婴儿成功接受肝移植

    妈妈为救“绝症”孩子捐肝 婴儿成功接受肝移植

    二胎宝宝出生不久,就被发现患有不治之症先天性胆道闭锁,活不过两岁。来自河南信阳市农村的一对90后父母,不顾长辈反对,毅然决定割肝救子。昨日,记者在医院见到已换上母亲肝脏的宝宝,其持续半年的黄疸终于消退
    如何判断自己是否患有乙肝?

    如何判断自己是否患有乙肝?

    咨询:本人前段时间曾不小心接触过,一名乙肝患者的血液,事后虽已接种乙肝免疫球蛋白,但我现在还是很担心自己已被传染,所以想问问各位专家如何判断自己是否患有乙肝呢?  如何判断自己是否患有乙肝?专家表示:
    感冒药对肝功能有影响吗?

    感冒药对肝功能有影响吗?

    咨询:单位组织明天体检,结果我这两天正好感冒,不清楚感冒药会不会影响肝功能,所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗?  感冒药对肝功能有影响吗?专家表示:一般来讲,检查肝功能前,是不主张应用任何药物
    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    央视《生活》:明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光 专家称有些感染者无需治疗  生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》,以下为节目内容。  现在啊,我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告,有的说几个月之
    乙肝母亲能亲吻宝宝吗?

    乙肝母亲能亲吻宝宝吗?

    众所周知,乙肝是一种传染性疾病,若不多加注意,很容易感染乙肝。那么,乙肝母亲能亲吻宝宝吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  乙肝母亲能亲吻宝宝吗?专家指出,现临床证实,乙肝并非消化道疾病,
    脂肪肝要做哪些检查?

    脂肪肝要做哪些检查?

    咨询:本人近期不知怎么回事,总是感觉不想吃东西,肝区位置也有些不适,因本人属肉食动物,故想问问各位专家我这种情况有没有可能是脂肪肝?如果是脂肪肝要做哪些检查确诊呢?  脂肪肝要做哪些检查?专家表示:影
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面