当前位置:首页肝病知识肝病症状 → 晚上睡觉失眠多梦?老中医总结:不同表现反映不同的五脏问题举报

晚上睡觉失眠多梦?老中医总结:不同表现反映不同的五脏问题

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.4       浏览: 13425次

晚上睡不着觉,白天很精神?晚上睡觉不踏实,醒来了就睡不着?每天睡超过八小时还是很困……相比很多人都或多或少遇到过上述情况中的一种或几种,并且还为此困扰不已。那么为什么会出现这些睡眠问题呢?中医认为不同的睡眠表现反映了不同的五脏问题。接下来就请大家对号入座,看看自己的五脏分别有哪些问题吧。

失眠多梦归因五脏 快看看自己的五脏出了什么问题!

1.时睡时醒多因肝

平时有睡觉不安稳,时睡时醒的情况,那就说明肝脏出了问题。如果还伴有精神欠佳,面色苍白,眼干舌淡等症状,则属于肝血亏虚。

应对方法:肝血亏虚的人群日常要滋养肝脏,注意补充肝血。平时可以多吃一些绿色及口感带酸的水果,比如说柠檬、梅子和猕猴桃等,或者用酸枣仁煮汤喝一下也能起到滋养肝脏的作用。此外,早睡也能养肝血。因此,即便是睡眠不安稳的人群,也应早睡,不宜熬夜。

2.睡多仍困多因心

不管睡了多少个小时,醒来之后,还是很困?而且睡得多,做梦也多?这主要与人们长期加班、熬夜所致的“阴虚”体质,以及心神不安有关。如果同时还伴有心慌、头晕等情况,就更应“滋心阴、养心神”。

应对方法:这部分人群可将适量的桂圆、红枣、莲子和糯米放一起煮成粥,并在早上食用,这样能起到良好的滋心阴、养心神的作用,或者用6克桂圆肉、10克莲子及芡实,加500毫升水煮成茶,每天早晚温热喝一次,这也能安心养神。但感冒及上火人群不宜吃桂圆。

3.体弱失眠多因肾

如果是年老体弱、久病不愈、体质很差的人群出现失眠,并伴有腰酸腿软、潮热盗汗的症状,这多半是肾阴虚、心火旺所致。此时应适当地滋阴补肾。

应对方法:这部分人群可来选用山药、枸杞、粳米一同煮粥食用,以滋养肾脏和安神助眠。但是需要注意的是,这部分人群的体质相对较弱,滋阴补肾不宜太过。如果其中有慢性疾病的患者,更应咨询医生后,再选择合适的补肾良方,避免盲目进补而加重病情。

4.肚胀难眠多因脾胃

中医认为“胃不和则卧不安”。这句话的解释是由于不良饮食习惯的影响,胃气失和,出现消化不良、腹胀不适等症状,这部分人群则很难一夜好眠。

应对方法:此时应健胃消食,佐以安神。这部分人群可以适量吃一些助消化的食品或药物,但如果是患有慢性疾病者,则不宜随便用药,建议以慢走消食为宜。此外,这类失眠以预防为主。大家的晚餐应尽量早点吃和吃少点,同时饮食要清淡,不吃辛辣刺激和胀气的食物。

5.辗转不能眠多因肺

“辗转反侧”出自《诗经》,形容心里有所思念或心事重重。但如果没有上述因素的影响,大家出现了辗转难眠,以及小便短赤和口干身热的情况,这是因人体感受外邪,正气虚弱,肺热所致。

应对方法:这部分人群日常可以多吃些胡萝卜、木耳、蜂蜜和枇杷。仍然需要注意的是,患有某些疾病者,特别是肺部疾病者出现肺热的情况,建议尽早就医,遵医嘱改善肺热的情况。

标签:晚上  睡觉  失眠  多梦  中医  总结  不同  表现  反映  不同的  
图片推荐
    肝纤维化的诊断和分期 肝纤维化论坛精华

    肝纤维化的诊断和分期 肝纤维化论坛精华

    肝纤维化是目前国内外的研究热点,尤其是近年来无创诊断方面取得了非常大的进展,为此中国肝炎防治基金会、南方医科大学南方医院、香港中文大学等联合主办了关于“肝纤维化诊断与分期”的继续教育课程。本次继续教课
    乙肝DNA转阴是治愈了吗?

    乙肝DNA转阴是治愈了吗?

    网友咨询:我是乙肝大三阳患者,e抗原、DNA强阳性,因转氨酶异常升高,用抗病毒治疗几个疗程后,复查发现DNA转阴,e抗原也转阴了,很是高兴,是不是我的乙肝治好了呢?乙肝DNA转阴是治愈了吗?  鉴于上
    3家医院3种结果 患者:我该相信谁的

    3家医院3种结果 患者:我该相信谁的

    同一种病化验出3个结果 记者 刘 刚 摄  家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日,5天内他先后在两家医院进行了3次化验,得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标
    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病,是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多,其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面,肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。  酒精性肝硬化与大量
    研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病

    研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病

    通常,我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而,国际肝病大会上公布的一则研究表示,相比体重,从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症,如非酒精性肝病。  据法国健康杂志《TO
    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    今天上网接到一封私信,询问关于乙肝携带者可以吃辣椒吗?她说她今年30岁,是个四川妹子,是两年前感染乙肝的,一直没有什么症状,用她的话说:四川人哪能不吃辣?不吃辣椒还能叫辣妹子?并且家里生活习惯在那里摆
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    人们的生活越来越多样化,吃饭的种类也越来越多,而烧烤也随着生活在我们的饭桌上也占领了一个很重要的位置,不管是为了生活情趣自己DIY烧烤,还是为了休闲放松,烧烤已经不再是夏天专有的活动,而也有很多乙肝携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面