晚上睡不着觉，白天很精神？晚上睡觉不踏实，醒来了就睡不着？每天睡超过八小时还是很困……相比很多人都或多或少遇到过上述情况中的一种或几种，并且还为此困扰不已。那么为什么会出现这些睡眠...

护肝七要诀：晚上十点就寝可养肝排毒 　临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳，再加上缺少睡眠，或者睡眠过少，长此...

肝脏对人们来说是非常重要的，冬天也是养肝护肝的最佳时期，那么大家知道肝脏喜欢哪些食物吗？有哪些症状表明肝病正在好转呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。肝脏喜欢哪些食物？1、肝脏喜欢绿色...

首先酒精肝病自酒起，戒酒是必不可少的一步。然而仅仅是戒酒对于同时患有高血压症状的酒精肝患者显然是远远不够的，患者还需要注意饮食的方方面面.酒精肝患者伴有高血压应当减少钠盐摄入。钠盐...

肝病患者晚上10点左右睡觉最为适宜　　晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，应尽量把睡眠时间调整到这一时段。睡眠质量的好坏如何鉴定呢?第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠质...

失眠和脱发是很多现代人的烦恼。特别是失眠，晚上翻来覆去睡不着，或者睡不踏实，反反复复地醒来，睡来后可能睡不着……这些是很多人都有的睡眠问题。一旦睡不着、睡不好，人体就无法得到休息。...

有些人试过晚上睡觉的时候突然抽筋，这是怎么回事呢？这可能和肝不好的人，缺钙有关系。因为肝病患者容易出现低血钙。如果肝脏本来不好，出现抽筋的现象，要引起注意。肝病患者抽筋和低血钙有关...

脂肪肝在这几年的发病率是很高的，而多数出现脂肪肝的原因是跟饮食有很大关系。而有很多患者在晚上睡前很喜欢喝一杯牛奶来帮助入睡，其实，脂肪肝患者睡前是不能喝牛奶的。脂肪肝患者晚上不能喝...

　　唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔。”其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生气，这才是养生要诀。　　中国中医科学院养生专家罗卫芳博士表示，中国人早就认识到...

一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。 一天中，专家建议子午觉一定要睡，什么叫子午觉？就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午...

　　对于肝病患者来说，睡眠的质量和休息的时间非常重要。　　什么时候睡觉最合适呢？　　晚上10点睡觉最合适：晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，应尽量把睡眠时间调整到这一时段...

许多长寿之人告诉我们身体的每一个器官都需要呵护，这样才能实现健康长寿。而肝脏作为人体最重要的排毒器官之一，更是需要细心呵护。关于肝脏，大家多多少少也知道肝脏早期受损可以毫无症状，甚...

中医学认为“天人相应”，人的作息规律应该和自然环境和谐统一，否则会造成人体内环境的紊乱，引发多种疾病。对于肝病患者来说，睡眠的质量和休息的时间非常重要，那么什么时候适合睡觉呢？又如...

　 2009年5月19日是第二个世界肝炎日。目前，世界各国乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者接近5亿，占全球人口的1/12。中国是乙肝病毒感染人数最多的国家，每年近30万人因此死于肝脏相...

　　受访专家：李忠，北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师，教授，中华中医药学会中医肿瘤分会秘书长。　　擅长治疗：中医药治疗恶性肿瘤。　　门诊时间：周三上午、周四下午。　　“情绪...