肝病症状就在你身边 预防肝病牢记5点

我国肝病高发，肝病患者人数高达一亿多，其中又以乙肝、甲肝、丙肝、脂肪肝等患病率较高，肝病对人体有着极大的危害，大部分肝病早期都没有明显临床表现，仅表现为恶心、厌油腻、食欲差、恶心呕吐，腹泻，脾肿大等不适症状，容易被误诊或忽略，观察肝病的症状对于肝病的早期诊断与治疗很重要，日常生活中有哪些变现可以帮助肝病确诊呢？

肝病的四大表现需警惕：

1、皮肤发黄

从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

2、面色晦暗

面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。

3、蜘蛛痣

中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。

4、肝掌

与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。

肝病不仅会损害肝脏，甚至会诱发一系列并发症，严重威胁人体健康，如何预防肝病的发生呢？

预防肝病发生要注意几点：

1、保持正常的体重

体重过重会让肝脏更辛苦，患脂肪肝的机率也会有所升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病患者升高的肝功能指数。

2、节饮食养护肝脏

日常生活预防肝病的方法，饮食的一个重要原则是“均衡营养”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。

3、注意饮食卫生

日常生活预防肝病的方法是不喝生水，更不要生食海鲜，因为蛤、蚝、贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。

4、肝病的传播途径

肝病预防要远离各种可能受到血液污染的器具。更要避免不必要的输血、穿耳洞、打针、刺青、以及他人共享牙刷、刮胡刀等，减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型和C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌饮食，并不会被传染。

5、不喝酒和不抽烟

饮酒会提高脂肪肝、酒精性肝病发病机会，肝病患者应该戒洒。另外，抽烟和患肝癌有关，应该可能地少抽烟、戒烟。

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