专家推荐脂肪肝患者三餐食谱
作者:admin
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时间:2016.3.2
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脂肪肝患者吃什么好?脂肪肝通过科学治疗、合理调养可逆转。中轻度脂肪肝患者多加注意:“饮食+调养”,在此推荐“脂肪肝患者三餐食谱”:
早餐:燕麦粥、无糖饼干、酸牛奶、脱脂牛奶、小米粥、馒头、玉米面饼、青菜、西红柿炒鸡蛋、蒸或煮半熟鸡蛋一个、凉拌海带丝(或海产菜类的腌制菜)、豆芽等。
午餐:米饭、青菜、馒头、鱼、瘦肉、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤(西红柿50克、鸡蛋20克);
晚餐:挂面、玉米面饼、荞麦面饼、馒头、青菜、洋葱炒肉丝、清炒胡萝卜丝、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、凉拌海海产菜类、炒菜花、青菜炖豆腐、拌黄瓜、炒芹菜等。
以上就是有关“脂肪肝患者吃什么好”的介绍,脂肪肝患者可遵循以上脂肪肝患者三餐食谱进行日常食疗,同时安排一定量的运动,如快步走、慢跑、骑车、爬楼梯、游泳等。而对于重度脂肪肝,临床上推荐综合疗法,主张结合饮食、作息以及服用中成药各方面,进行调养生息,比如禁烟酒、少熬夜、均衡饮食,用药方面推荐脂肝清胶囊保肝护肝类中成药。
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