专家推荐脂肪肝患者三餐食谱

　　脂肪肝患者吃什么好？脂肪肝通过科学治疗、合理调养可逆转。中轻度脂肪肝患者多加注意：“饮食+调养”，在此推荐“脂肪肝患者三餐食谱”：

　　早餐：燕麦粥、无糖饼干、酸牛奶、脱脂牛奶、小米粥、馒头、玉米面饼、青菜、西红柿炒鸡蛋、蒸或煮半熟鸡蛋一个、凉拌海带丝（或海产菜类的腌制菜）、豆芽等。

　　午餐：米饭、青菜、馒头、鱼、瘦肉、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）；

　　晚餐：挂面、玉米面饼、荞麦面饼、馒头、青菜、洋葱炒肉丝、清炒胡萝卜丝、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、凉拌海海产菜类、炒菜花、青菜炖豆腐、拌黄瓜、炒芹菜等。

　　以上就是有关“脂肪肝患者吃什么好”的介绍，脂肪肝患者可遵循以上脂肪肝患者三餐食谱进行日常食疗，同时安排一定量的运动，如快步走、慢跑、骑车、爬楼梯、游泳等。而对于重度脂肪肝，临床上推荐综合疗法，主张结合饮食、作息以及服用中成药各方面，进行调养生息，比如禁烟酒、少熬夜、均衡饮食，用药方面推荐脂肝清胶囊保肝护肝类中成药。