春天喝什么茶养肝

　　春天喝什么茶养肝

　　春一月（早春）——少食寒饮茶宜花茶

　　春天喝什么茶养肝？此时宜饮花茶。早春冰雪初融，冰雪融化吸收空气中的热量，气温仍然比较低，所以还有寒气袭人的感觉。春寒料峭仍是初春气候的写照。在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。此时应少吃性寒食物，适当饮花茶。

　　春二月（仲春）——饮花茶食山野菜

　　此时天气因冷、热空气往返交汇，雨水较多，时阴时晴，时雨时风，在此季节，人们常难以及时适应气候变化，易外感风邪温邪，而患感冒或风温症；亦易外感湿邪而致胸闷不畅，困倦乏力，或患皮肤疾病。春天喝什么茶养肝？此时仍宜饮花茶。

　　春三月（晚春）——春食“凉”饮茶宜绿茶

　　春天喝什么茶养肝？春晚绿茶迎初夏，《本草纲目》记载：“茶饮之使人益思、少卧、轻身、明目”，“利小便，去疾热”。肝病热重或湿热并重以热为主者可用茶除烦止渴，解腻清神。实验证明，绿茶中除含有茶多酚、咖啡因、茶碱，还含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，并含有钙、锌、硒、铁、磷、锰等多种无机盐。其中锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果；锌能参与人体内多种酶的合成并激活酶的作用，促进消化吸收，增强杀菌作用；硒能抗氧化，增强免疫力，加速人体新陈代谢等。绿茶具有抗炎和抗氧化作用，可明显减轻肝脏损伤,保护肝脏。

　　以上就是有关春天喝什么茶养肝的介绍，最后，肝病医院专家温馨提示，绿茶略偏寒性，所以在饮用时要注意酌量，尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用，以免伤及脾胃。