哪些习惯不利于肝脏健康?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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哪些习惯不利于肝脏健康?肝脏是人体最大的消化腺,承载着机体代谢、解毒、营养物质的合成等多种功能,如在日常生活中不加以注意,极易影响肝脏功能的正常运行,影响肝脏的健康,故大家,特别是慢性肝病患者要想有效保障肝脏的健康,需坚决杜绝以下不良习惯:
一、嗜酒:
酒的主要成分“乙醇”,必须经过肝脏代谢、解毒,在其代谢过程中分解出的“乙醚”,对肝脏有非常大的损害作用,如长期、大量饮用,极易诱发肝功损害,这对肝脏健康是极为不利的。
二、暴饮暴食、或是长期进食对肝脏有损害作用的食物:
暴饮暴食,或是长期进食高油腻、高脂肪、高胆固醇、高糖饮食,极易加重肝脏代谢负担,影响肝脏功能的正常运行,亦不利于肝脏的健康。
三、经常熬夜、劳累过度:
劳逸结合、起居有节,是保证肝脏健康的有利条件,故大家要想有效肝脏健康,切忌长期熬夜、劳累过度,以防过度加重肝脏代谢负担,影响肝脏功能的正常运行。
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