哪些习惯不利于肝脏健康？

　　哪些习惯不利于肝脏健康？肝脏是人体最大的消化腺，承载着机体代谢、解毒、营养物质的合成等多种功能，如在日常生活中不加以注意，极易影响肝脏功能的正常运行，影响肝脏的健康，故大家，特别是慢性肝病患者要想有效保障肝脏的健康，需坚决杜绝以下不良习惯：

　　一、嗜酒：

　　酒的主要成分“乙醇”，必须经过肝脏代谢、解毒，在其代谢过程中分解出的“乙醚”，对肝脏有非常大的损害作用，如长期、大量饮用，极易诱发肝功损害，这对肝脏健康是极为不利的。

　　二、暴饮暴食、或是长期进食对肝脏有损害作用的食物：

　　暴饮暴食，或是长期进食高油腻、高脂肪、高胆固醇、高糖饮食，极易加重肝脏代谢负担，影响肝脏功能的正常运行，亦不利于肝脏的健康。

　　三、经常熬夜、劳累过度：

　　劳逸结合、起居有节，是保证肝脏健康的有利条件，故大家要想有效肝脏健康，切忌长期熬夜、劳累过度，以防过度加重肝脏代谢负担，影响肝脏功能的正常运行。

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