预防酒精肝的五个注意事项
除了“四步综合疗法”外，酒精肝的治疗方法还是比较有限的，因此，酒精肝提倡以预防为主。少喝酒当然是最重要的，但是饮食习惯和精神状态对于酒精肝的预防保健也很重要。
专家给出五个注意事项，从日常生活中进行防治：
1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。
3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。专家建议，爱喝酒和经常喝酒的人们到医院做个检查，看酒精是否已伤肝，导致酒精肝的发生，如发现请及时配合治疗。
综上，各项注意事项均需以成功戒酒为基本前提。戒酒不仅可改善乙醇过量引起的细胞基本功能紊乱，且可阻断病程中出现的自身增强损害因子所致的乙醇依赖性组织损伤。
为了健康着想，少饮酒吧。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝癌一日食谱举例8718
- 02. 加强肝癌的脑转移知识8584
- 03. 自己做主防肝癌8641
- 04. 肝病家族控好血糖是第一防癌守则9972
- 05. “五多五少”为你保肝护航7721
- 06. 增白剂，肝癌的叠加因素8516
热门阅读
- 01. 4类人最易得酒精肝 控制酒精肝戒酒才是王道
- 02. 滥用药物，肝脏要“罢工”
- 03. 抗病毒治疗高效更重要
- 04. 别把肝脏问题当成胃病 恶心腹胀恐怕是肝不好
- 05. 甲型肝炎饮食宜忌
- 06. 别让肝病影响你的性生活
- 07. 得了脂肪肝需要注意些什么 三餐饮食有讲究
- 08. 早期肝硬化的临床症状
- 09. “小三阳”携带者，有什么不同吗
- 10. 肝囊肿患者应多补维生素 肝囊肿的中医食疗方
图片推荐
香港大学研究发现抗氧化物助长肝癌细胞
抗氧化物被视为可以防癌，但香港大学医学院的动物实验发现，抗氧化物反而会刺激肝癌细胞生长，建议肝癌患者应避免服用高剂量的抗氧化物补充剂，如维他命Ａ、Ｃ或Ｅ。 港大医学院的相关研究成果已刊载于《美国国家
卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人
肝硬化治疗应如何用药？
肝硬化是各种慢性肝病的晚期阶段，其治疗是需要一个漫长的过程的，而选择用药应慎重，避免滥用药物，不仅不利于病情的治疗，反而容易加重肝脏负担，从而导致病情的恶化。那么，肝硬化治疗应如何用药？对此，我们请肝
乙肝手掌发红的原因是什么？
乙肝手掌发红的原因是什么？手掌发红可能有什么原因导致？乙肝患者手掌发红是否意味着疾病的加重？面对这一系列的疑问，本文就乙肝手掌发红的原因做一下介绍。 就正常人手掌的颜色来看，应该是肉色中透着淡血的红
六个护肝小秘方
六个护肝小秘方 近些年人们的健康意识明显提高，对肝脏也越来越重视，因此保肝成了人们日常生活中经常谈论的话题，哪些方法能保肝呢？下面我们就来简单了解一下六个护肝小秘方。 一：多喝水 多喝水可补充体液
乙肝抗体是终身存在的吗？
乙肝抗体是终身存在的吗？因乙肝抗体的产生，可有效抵抗乙肝病毒的侵袭，降低乙肝感染的几率，故在临床“乙肝抗体的持续时间”一直都备受大家关注，那乙肝抗体是不是终身存在的呢？ 乙肝抗体是终身存在的吗？专家
什么药可以治好乙肝？
很多乙肝朋友，得知自己患有乙肝后，就想尽快治好它，摆脱它，想用最好的药物去治疗，但很多又用错药物，导致病情的加重，治疗失败，那究竟什么药可以治好乙肝？听听肝病专家是怎么解说的吧。 关于乙肝治疗，药物
肝硬化腹水患者的饮食注意事项
肝硬化腹水患者的饮食注意事项 肝硬化腹水患者的饮食是否合理，在其治疗期间起着重要的辅助作用，所以患者应了解肝硬化腹水的饮食注意事项，做好护理工作，那么，肝硬化腹水患者的饮食注意事项有哪些呢？我们来简单
联系QQ