当前位置:首页酒精肝酒精肝保养保健 → 春节饮酒掌握好量举报

春节饮酒掌握好量

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9725次

  新春佳节就要到了,如何掌握饮酒的量,避免发生心脑血管意外,过一个祥和的春节,是一个值得公众关注的问题。

  研究表明,少量 饮用葡萄酒(特别是真品红葡萄酒)对心脑血管会起到保护作用,但饮用啤酒或其他酒则无此作用。这可能归功于红葡萄酒中一些抗氧化成分、鞣酸、槲皮素等植物 活性元素。少量饮酒对机体有一些好处,但是饮酒和高血压水平及高血压患病率之间却呈正相关,大量饮酒可诱发心脑血管事件。

  过量饮酒伤肝又成瘾

  酒精饮料虽是五谷杂粮酿制而成,但经过反复提炼,所剩原生物质寥寥无几。现在让我们了解一下酒精在体内代谢产物及其危害,首先它转化成乙醛,然后转变成 二氧化碳和水。乙醛对肝细胞会产生毒性。此外,乙醛聚合物类似阿片样生物碱,饮酒时使人飘飘然,可以造成酒精成瘾性,这种病理反应与吸食毒品极其相似,所 以这是酗酒者很难戒酒的原因之一。

  酒精是伤害大脑的罪魁

  饮酒量会影响中风(卒中)的发生率。一项对12532名男性 的调查表明,大量饮酒(每天酒精摄入量大于60克者)缺血性中风发生率明显增加。机体对酒精吸收之快,对大脑危害之大,是不可思议的。含酒精饮料一旦落 肚,酒精成分即被胃黏膜吸收,血液中酒精浓度随即达到相当高的程度,并被输送到全身各个部位,首当其冲是大脑组织、脑干生命中枢及脑血管。

  大量饮酒会干扰人的思维能力、判断力和识别能力,损伤肌肉运动的协调性。急性中毒即平时说的醉酒状态,有面色潮红、两眼昏花(分不清红绿灯)、一过性黑蒙、语无伦次、步态不稳等表现。饮酒过量还可导致血管爆裂而发生脑内出血。

  急性酒精中毒可导致急性缺血性中风,慢性重度饮酒也会增加缺血性中风的危险。慢性酒精中毒是由于“饮酒-抑郁-再饮酒”的恶性循环造成的,最终会发展为 “慢性脑病综合征”,这些病人可有视力减退、眼球震颤、共济失调、严重健忘、精神错乱、定向障碍等,这是由于丘脑、脑干、海马等部位缺血坏死所致。

  如何掌握饮酒的量

  按每周至少饮一次酒计算,我国中年男性人群饮酒率约为30%~66%,女性为2%~7%。持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生率增加40%。

  编著《中国高血压防治指南》的专家建议:如果要饮酒,每日饮酒量应为少量,男性饮酒的酒精不超过25克,如果超过60克对健康就有危害了。具体做法是: 啤酒(酒精浓度为2%~8%)小于250~500毫升;天然葡萄酒(酒精8%~14%)小于100~150毫升;或白酒(酒精40%~60%)少于 25~50毫升。世界卫生组织(WHO)对饮酒的建议是五个字:酒,越少越好。

  Tips

  解酒方

  六豆解酒汤

  材料:黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各10、白豆蔻3克(后下),甘草5克。

  制法:中药材洗净,放入砂锅中,加水500毫升烧开,煎至200毫升当茶饮。

  功效:豆蔻刺激胃肠蠕动增加胃液分泌,甘草协同解毒。

  二香解酒汤

  材料:丁香3克、沉香1(研粉,冲服)、红豆10、紫豆蔻3(后下)、砂仁3(后下)、陈皮5、生姜2片。

  制法:中药材洗净,放入砂锅中,加水500毫升烧开,文火煎至200毫升,当茶饮。

  功效:丁香促进胃酸和胃蛋白酶分泌。沉香降气止呕,行气止痛。砂仁芳香健胃,促进消化液分泌。紫豆蔻促进胃肠蠕动,驱除肠内积气。专治酒不散、胸膈滞闷、呕吐酸水。

  三仁解酒汤

  材料:杏仁3克(打碎)、薏苡仁20、酸枣仁10、紫苏5、麦冬10、生姜2片,大枣3枚。

  制法:中药材洗净,放入砂锅中,加水500毫升,武火烧开,文火煎至200毫升当茶饮。

  功效:杏仁止咳平喘、润肠通便,量不宜大;薏苡仁益肺健脾。酸枣仁养心安神。紫苏促进消化液分泌,增加肠道蠕动,刺激汗腺分泌。麦冬生津止渴,清心除烦,润肠通便。

标签:春节  饮酒  掌握  
图片推荐
    每日饮酒多少才不会损害肝脏?

    每日饮酒多少才不会损害肝脏?

    每日饮酒多少才不会损害肝脏?酒在人们的生活中占有重要的位置,有人认为少量饮酒对身体有好处,有助于防止血栓的形成,有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏?我们来了解一下
    乙肝一定会转为肝硬化吗?

    乙肝一定会转为肝硬化吗?

    咨询:本人患有多年慢性乙肝病史,一直以来病情都较为稳定,但最近的一次体检,医生却说肝脏已有纤维化迹象,建议及时治疗,为此我很是担心,想问问各位专家乙肝一定会转为肝硬化吗?  乙肝一定会转为肝硬化吗?专
    肝病患者冬季吃什么好?

    肝病患者冬季吃什么好?

    冬,如期而至,冬季食疗养生成为很多人所关注的话题,对于伴有肝损的人群来说,吃什么对肝脏好?肝病患者冬季吃什么好?可谓是很多患者的共鸣,对此肝病养生学专家给大家作出介绍,以供参考:  冬季,可谓是养生的
    肝硬化能治好吗?

    肝硬化能治好吗?

    一个曾经对生命绝望的我,没有妄想过肝硬化会治好,但偶然的机会在肝病医院专家的治疗下,不得不信的一个事实,我的肝硬化竟然奇迹般的逆转了!这是我前后检查治疗的对比图(北京302医院报告),欣喜之余想和肝硬
    乙肝能吃果冻吗

    乙肝能吃果冻吗

    乙肝能吃果冻吗?一条微博引发“老酸奶”疑云,酸奶和果冻不能吃了?近日,中央电视台主持人赵普在网络上发布的一条微博,让在食品安全领域已绷紧了神经的人们再一次被震惊:“转发来自调查记者的短信。同志们:不要
    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?

    乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷,人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说,能吃火锅吗?乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  乙肝患
    乙肝携带者能献血吗?

    乙肝携带者能献血吗?

    你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗?  专家回
    乙肝并发脂肪肝是怎么回事

    乙肝并发脂肪肝是怎么回事

    咨询:本人患有多年慢性乙肝,病情一直都较为稳定,但这段时间不知怎么回事总是犯恶心、不想吃东西,去医院复查,结果医生告我得了脂肪肝,而且说是乙肝并发症之一,我感到很不解,故乡问问专家乙肝并发脂肪肝是怎么
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面