酒精肝注意事项有哪些

　　酒精肝除了戒酒、规范治疗外 ，日常护理也是大家比较关注的问题。日常生活中，酒精肝注意事项有哪些？对于任何肝病患者来讲，日常的护理工作都极为关键，对于酒精肝患者来讲也是如此。酒精肝可以说是“喝”出来的肝病，与日常生活习惯——饮酒密切相关。那么我们应该做好酒精肝的日常护理工作。一起来看一下日常生活中的酒精肝注意事项。

　　1、注意忌口

　　酒精肝注意事项中，很重要的一点就是：酒精肝患者一定要忌口，戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃对肝脏有害的食品，如发霉的大米、花生等，腌制和烟熏食品也要小心。高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇对你的肝脏有好处。多吃鱼、虾，少吃动物肝脏，红枣、米仁、香菇和绿色的蔬菜、水果也应成为饭桌上的常客。

　　2、避免接触损害肝脏的药品和化学产品

　　不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。记住，是药三分毒，用药过多会加重肝脏的负担。同时，注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。

　　3、保持良好的心理状态

　　对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　4、劳逸结合

　　对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法，也是酒精肝注意事项之一。

　　另外，酒精肝注意事项还有很重要的一点：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。