酒精肝患者日常保健

　　治好酒精肝是很多患者的心声，要怎样做好酒精肝患者日常保健呢?酒精肝是现在发病率越来越高的疾病，长期大量饮酒不仅会造成酒精肝，而且严重了还会造成肝硬化，甚至肝癌。那么酒精肝患者应该怎样更好的保健，也是酒精肝患者比较关注的问题，下面是专家提出的几点关于酒精肝的保健问题，我们来看看要怎样做好酒精肝患者日常保健吧。

　　一、节制饮酒：

　　酒精肝患者日常保健之一就是适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

　　二、合理饮食：

　　应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　三、劳逸结合：

　　对于酒精肝患者日常保健方法，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　四、避免接触损害肝脏的药品和化学产品：

　　不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。记住，是药三分毒，用药过多会加重肝脏的负担。同时，注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。

　　以上是怎样做好酒精肝患者日常保健的介绍，相信大家应该都有了一些了解，希望能对大家提供一些帮助，大家要在生活中多了解一些病症的相关常识，这样才能更好的预防病症，能及时发现，尽早治疗。