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让孩子“饿”着点好

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9294次

　　现在的孩子大都是营养过剩，你看看那穿着学生服的中学生明显呈现出两种极端：一种为肥胖，另一种是瘦弱。是营养不够吗？还是吃的不够？这些已经都不是先带孩子们的问题了，家长为了让孩子的身体健康，为了让孩子快乐，不停的满足他们的要求，想吃什么就给什么，爱吃的多吃，不爱吃的不吃……最终导致的局面就是，营养堆积，营养失衡。爱子，不一定要“腻”、“溺”子。过犹不及，过了头的爱反而是害！
　　
　　现在很多家长想到孩子面临找考试，需要补充营养，哪知营养品导致了过剩的营养以脂肪的形式存储在身体内，当肝脏的细胞也堆满了多余的脂肪，脂肪肝就形成了。要知道处于身体发育的孩子如果患上了脂肪肝，危害是非常大的，肝细胞内堆积的脂肪会使其血液供应、氧气供应及自身代谢受影响，造成正常肝细胞被挤压变形，肝细胞大量充血水肿，产生炎症及肝细胞坏死，日久可成肝硬化。

　　建议，也提醒家长应当每半年或一年给肥胖的孩子做一次肝脏B超，每年至少做一次肝功能测定。避免孩子患上或缓解脂肪肝。检查是为了能够及早的治疗，最好的，也是最主要的方法是注意调节饮食。家长要控制孩子的饮食量，限制脂肪性饮食，适当供给高蛋白食物。真的别怕孩子“饿着”。

　　同时，结合饮食调整采取减重、运动等方法治疗，肝脏及机体损害可以逆转。注意摄入足量的维生素，比如含B族维生素和维生素C的新鲜蔬菜等。大人再忙也要为孩子精心准备一桌营养搭配合理的早餐、晚餐，养成好的饮食习惯。孩子的健康，家长的责任。

标签：孩子

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