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让孩子“饿”着点好

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9266次
  现在的孩子大都是营养过剩,你看看那穿着学生服的中学生明显呈现出两种极端:一种为肥胖,另一种是瘦弱。是营养不够吗?还是吃的不够?这些已经都不是先带孩子们的问题了,家长为了让孩子的身体健康,为了让孩子快乐,不停的满足他们的要求,想吃什么就给什么,爱吃的多吃,不爱吃的不吃……最终导致的局面就是,营养堆积,营养失衡。爱子,不一定要“腻”、“溺”子。过犹不及,过了头的爱反而是害!
  
  现在很多家长想到孩子面临找考试,需要补充营养,哪知营养品导致了过剩的营养以脂肪的形式存储在身体内,当肝脏的细胞也堆满了多余的脂肪,脂肪肝就形成了。要知道处于身体发育的孩子如果患上了脂肪肝,危害是非常大的,肝细胞内堆积的脂肪会使其血液供应、氧气供应及自身代谢受影响,造成正常肝细胞被挤压变形,肝细胞大量充血水肿,产生炎症及肝细胞坏死,日久可成肝硬化。

  建议,也提醒家长应当每半年或一年给肥胖的孩子做一次肝脏B超,每年至少做一次肝功能测定。避免孩子患上或缓解脂肪肝。检查是为了能够及早的治疗,最好的,也是最主要的方法是注意调节饮食。家长要控制孩子的饮食量,限制脂肪性饮食,适当供给高蛋白食物。真的别怕孩子“饿着”。

  同时,结合饮食调整采取减重、运动等方法治疗,肝脏及机体损害可以逆转。注意摄入足量的维生素,比如含B族维生素和维生素C的新鲜蔬菜等。大人再忙也要为孩子精心准备一桌营养搭配合理的早餐、晚餐,养成好的饮食习惯。孩子的健康,家长的责任。

 

标签:孩子  
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