脂肪肝能不能喝茶水？ 脂肪肝喝哪些茶比较好？
作者：admin
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时间：2019.1.9
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脂肪肝的形成和饮食有密切的关系，如果在日常生活上大量的吃高脂肪、高糖类的食物，就容易导致脂肪无法代谢蓄积在体内形成脂肪肝，所以患者要在饮食方面以清淡为主，控制脂肪摄入量，那能不能喝茶水呢。
脂肪肝患者可以喝茶水吗？
轻度的脂肪肝患者可以适当的喝茶，对身体有一定的好处，一般不需要药物来进行治疗，但是不能喝浓茶。喝茶对于脂肪肝有一定的好处，因为茶里面含有丰富的食物纤维和茶多酚，有利于促进身体的新陈代谢，减少了脂肪的蓄积，同时里面含有大量的维生素b1，有利于促进脂肪的代谢，并且转化为热量，具有降脂减肥的功效。
脂肪肝可以喝哪些茶？
1、乌龙茶
脂肪肝患者喝乌龙茶有利于提高类蛋白脂肪酶的功能，并且可以更好的提高脂肪的消耗，可以提高分解脂肪的酵素，多喝乌龙茶能够让脂肪快速的代谢出去，有利于降低肝脏内的脂肪。
2、绿茶
绿茶里面含有丰富的茶多酚，可以提高肝细胞中甘酯酶的活性，并且可以降低过氧化酯的含量，尤其是里面含有的氧化产物茶色素，可以调节血脂、降低甘油三脂和胆固醇。
3、红茶
红茶里面含有丰富的茶黄素和多酚类，脂肪肝患者，适当的喝红茶可以减少身体对脂肪的吸收，促进脂肪的分解，可以更好的抑制脂肪合成酶活性，减少脂肪的增加。
4、黑茶
黑茶里面含有的一种物质有利于防止脂肪的堆积，更好的抑制腹部脂肪的增加，并且可以把脂肪充分的燃烧转化为热量，具有改善脂肪肝的作用。
温馨提示：脂肪肝患者最好在吃完饭两个小时左右喝淡茶，茶叶里面含有的大量鞣酸容易和蛋白质合成鞣酸蛋白质，这种食物会导致肠道蠕动减慢，引发便秘，便秘的时候就会加重有毒物质对肠道的毒害，从而加重了脂肪肝。千万不能喝浓茶，除了喝茶之外也应该多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有大量的维生素和纤维素，可以满足身体所需要的。
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