不吃早餐,脂肪肝怎能饶得了你?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7522次
前几日一好友郁闷的挂电话咨询我,她得了脂肪肝,该怎么办。一时无语,因为她可一直都是传说中的竹竿人物,居然也得了脂肪肝。不喝酒,不常开荤,为什么还得脂肪肝呢?细问之下,才知她有个坏习惯一直没有改:不吃早餐。
吃早餐,与脂肪肝有何关联?有关联的,还不小呢。
常言道:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”三餐于一天当中不同时段起的作用不一样,安排是有讲究的。一般而言,上午人体的消耗最大。经过一夜,人体的胃已排空,而不管是脑力劳动,还是体力劳动,在早晨都要消耗很多的热量。不吃早餐,则有可能在中午之前便产生饥饿感,发生低血糖了。而在饥饿的情况下,进餐都较快,往往吃的很饱,甚至比正常情况下早午餐吃的总量还多。大量食物的冲击使胃超负荷蠕动,长期容易引发许多疾病,如急性胃炎、胰腺炎,胃扩张等。如有冠心病,还有可能诱发心绞痛发作。而且暴饮暴食将摄入过多的热量,多余的热量转化为脂肪储存于体内,形成了脂肪肝。此外,早晨9点以前机体吸收营养物质的机能最旺盛,如能进食早餐,将获取良好的营养以供身体所需。有不少爱美女士为了减肥而节食,不吃早餐,造成营养不良,照样会发生营养缺乏性脂肪肝。
可见,脂肪肝青睐的不仅是肥胖人群,瘦的也难逃其掌。要预防脂肪肝,除了不酗酒、熬夜,不吃很多甜食及油腻食物外,还需正确对待你的早餐。每日按时吃早饭,养成良好的习惯,让脂肪肝无懈可击。
上一篇:调节饮食预防脂肪肝
下一篇:宵夜是脂肪肝的罪魁祸首
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝常用食谱一览7741
- 02. 防止脂肪肝的8种食物8609
- 03. 给脂肪肝下场 绿茶雨7722
- 04. 脂肪肝的综合调理9628
- 05. 脂肪肝怎么防?难逃三道防线10567
- 06. 摆脱脂肪肝先减小肚子8690
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?