专家:“吃好动少” 脂肪逐渐肝低龄化
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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记者近日从河北省疾病控制中心慢性病防治科了解到,随着生活条件的日益改善和工作压力逐渐增大,“吃的好、运动少”导致许多貌似健康的人也患上了不同程度的脂肪肝,而且发病人群日趋年轻化。
今年26岁的李先生近日参加所在单位统一体检后,吃惊地发现自己得了脂肪肝。
他说,大学四年自己体重一直保持在65公斤左右,参加工作三年来他的体重和业务水平一样每年“稳步上升”,如今体重已接近85公斤。李先生称自己经常出差,累得浑身没力气,感觉比在大学里做体育运动时累得多,因此周末有时间就想睡会儿懒觉。
河北省疾控中心慢性病防治科专家介绍,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%-50%。暴饮暴食、过度饮酒、缺乏体育运动等不良生活习惯都是脂肪肝的诱因。
专家称,一般“轻度”或“中度”脂肪肝都可由B超查出。大部分脂肪肝患者没有特异症状,但脂肪肝容易并发高血脂症、糖尿病、高血压等疾病。脂肪肝患者应当注意科学饮食、忌酒、控制体重;专家还指出,出差、应酬的劳累与体育运动完全是两码事,工作之余还应经常做适量有氧运动,如慢跑、爬山、游泳等,这是日常生活中消除和避免内脏油脂堆积的最基本方法。
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