营养过剩性脂肪肝患者节食减肥如何获得饱腹感
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.3
浏览：
7980次
营养过剩性脂肪肝患者在节制饮食减肥时，常有吃不饱及饥饿难忍之感。为此，可通过下列方法获得饱腹感：
1．饭前吃水果
在吃饭前吃下一个水果，如苹果、桃子、香蕉、西瓜、梨或黄瓜等。吃了有体积、热量低的食物，可以在某种程度上抑制食欲。坚持一两周的时间，慢慢习惯之后，就可以将水果减半。减半后再无饥饿感就算这种办法成功，胃也适应了节食。饭前或进食时喝不加糖的果汁或清淡的冬瓜、番茄、清菜汤以及紫菜汤也可以增加饱腹感。
2．用低热量、体积大的食品获得饱腹感
海带、海藻、魔芋、蘑菇类食品中含热量较少。将这类食品和豆腐、胡萝卜、凉粉、黄瓜等体积大的食品混合在一起加调料煮熟或凉拌。这样做成的食品热量低、体积大，比同等热量的食品更易解决肥胖者“难以饱腹”之苦。
3．咀嚼疗法
减慢进食速度，细嚼慢咽每一口食物，或吃一些难以咀嚼的食物，以延长进食时间，可增加饱腹感、减少进食量。日本学者用此法获得良好减肥效果。
4．药物辅助疗法
对于中重度肥胖症伴有糖尿病、高脂血症或脂肪肝的患者，在控制饮食、增加运动、修正不良行为的同时，必要时可加用西布曲明（诺美亭）、二甲双胍（格华止）等减肥药物抑制食欲，增加饱腹感。每日口服诺美亭10毫克可减少20％的饮食摄入。
上一篇：肝病患者如何健康吃羊肉？
下一篇：有氧运动是消除脂肪肝的好方法
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝5大误区 你有多少7924
- 02. 脂肪肝不宜吃得太“好”9028
- 03. 脂肪肝饮茶，宜餐后两小时8368
- 04. 正确生活方式对脂肪肝的重要性10019
- 05. 脂肪肝晚餐的三大禁忌8817
- 06. 脂肪肝饮食控制至关重要8620
热门阅读
图片推荐
专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗
3月18日是全国爱肝日。北京友谊医院肝病中心举行了主题为科技攻关提升乙肝防治水平的爱肝日宣传活动暨北京市科委重大项目启动会。我国是肝病大国，由于人口基数大，乙肝防控和治疗仍然任重道远。北京友谊医院肝病
乙肝大三阳的治疗费用高吗?
众所周知，乙肝是一种慢性肝脏疾病，其病程较长，且易反复发作，因此很多患者尤其是乙肝大三阳患者，查出患病后就放弃了治疗，担心病情治不好，还浪费财力物力。那么，究竟乙肝大三阳的治疗费用高吗？ 对此，肝病
解酒药伤肝吗？
谈生意、朋友聚会、结婚宴请……应酬中喝酒是难免的，中国自古有一个“酒”的文化，而酒文化讲的就是一个“拼”字，拼酒多了，醉酒是不可避免的，于是之解酒药成了不少人的护身符，所谓的：身揣解酒药，喝酒无忌惮。
“新肝宝贝”过元旦！这一方法治愈胆道闭锁成功率超98%
前段时间，一则“妈妈为9月婴儿割肝救命 爸爸：我决定放弃孩子和你”的新闻在网络上流传。新闻中的男女主人公奉子成婚后，孩子却被查出患有先天性胆道闭锁，而换肝是唯一的救命方法。孩子的母亲在得知自己适合进行
乙肝癌变是少数
乙肝癌变是少数 在我国，慢性乙肝患者非常多，由于对肝病的不了解，很多人认为只要感染了乙肝病毒，最后的结果就是肝硬化——肝腹水——肝癌，其实并不是这样，乙肝癌变是少数，为什么这么说呢？我们来简单了解一下
肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪：用笔写下4个心愿
（来源：新华网）24岁的大学生义工郑城哲因患肝癌晚期，自感时日不多，希望社会帮他实现4个愿望（郑城哲在家人帮助下展示自己写下的4个心愿） 当生命只剩下几个月，你会做什么？有人与爱人日夜相守，品味最
冬季如何预防感染乙肝?
冬季由于天气寒冷，人体免疫力降低，聚会聚餐的次数增多，成为一年当中乙肝传播的高峰期，感染上乙肝的可能性较其他季节大大增加。那么，冬季如何预防感染乙肝？下面我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 冬季如
乙肝小三阳能母乳吗？
沈女士是乙肝小三阳，在怀孕前、中、后都做好了母婴保健和分娩时的阻断措施，很成功孩子没有被感染乙肝病毒，但坐月子期间，孩子不爱喝奶粉，母乳喂养可不可以？很是疑惑和担心，就此肝病专家就“乙肝小三阳能母乳吗
联系QQ