当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝患者的饮食介绍举报

脂肪肝患者的饮食介绍

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8943次

　　目前，我国居民膳食方面存在的主要问题是不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量。内于慑入的热量大大超过身体每日代谢所需要的热量，多余的热量被身体转化为脂肪储存起来，因而超重与肥胖的人数迅速增加，得高脂血症、脂肪肝、冠心病、糖尿病的人数逐年增多。为此．专家们对变革膳食提出了以下要求：

　　控制食盐和油脂的摄入

　　中国营养学会推荐每人每天至多摄入6克盐，即约相当于成人拇指差大小的小汤匙量。而实际上我国居民的平均食盐量却为12克，整整超出了一倍多，北方比南方吃得还要多一些。

　　所以，我国的居民平均需要减少一半的食盐昌。此外膳食中肉、油脂类的量以及比例明显地增加，是造成高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病等“富贵病”的直接原因。因而，要防治这些疾病，首先不要把嘴吃“油”了。

　　多吃水果和牛奶

　　要进行膳食成分的科学调整，首先就要增加水果的进食量，使水果成为每顿饭必不可少的成分之一，同时水果要在饭前半小时吃。

　　发达国家的居民是“终生不断奶”的，而我国一股只有孩子和老人才饮用牛奶．绝大多数的成年人从不喝牛奶。许多人只知吃钙片补钙，却不知道药补不如食补，牛奶是天然的最好吸收的钙源。而且还是动物性蛋白质的主要来源。

　　牛奶中有抑制胆固醇的成分，故喝牛奶不会增加胆固醇，不会出现高胆固醇血症。膳食中每日应补充300毫升的牛奶．这是膳食革命的重要内容。

　　温馨提示

　　要保质身体健康，需要把握好的一个关键因素就是摄入与消耗间的平衡。加强体育锻炼，增加肌肉活动和体能消耗固然是保健的一个非常重要的因素；而进行膳食革命则是另一个非常重要的因素，两者缺一不可。

标签：脂肪患者饮食介绍

: 肝炎不像你想象的那么遥远！
7月28日是世界肝炎日，今年世界肝炎日的主题在延续前两届世界肝炎日主题“这就是肝炎……（This is hepatitis…）”的基础上推出了新的核心信息，即“肝炎不像你想象的那么遥远（It's cl

: 肝硬化腹水患者的饮食注意事项
肝硬化腹水患者的饮食注意事项肝硬化腹水患者的饮食是否合理，在其治疗期间起着重要的辅助作用，所以患者应了解肝硬化腹水的饮食注意事项，做好护理工作，那么，肝硬化腹水患者的饮食注意事项有哪些呢？我们来简单

: 吃什么对肝硬化有益?
肝硬化是由多种原因导致肝脏受损引起肝细胞纤维化病变的疾病。肝硬化患者除应积极治疗外，还需要进行饮食结构的调整，从而达到改善病情的目的。那么，吃什么对肝硬化有益？下面我们请肝病医院专家来详细介绍一下。

: 导致丙肝久治不愈的原因是什么?
丙肝是一种传染性疾病，且容易慢性化，相较于乙肝而言，更容易转化为肝硬化、肝癌。因此，丙肝患者应重视病情，积极进行治疗。但临床上很多丙肝患者都会出现久治不愈的情况。那么，导致丙肝久治不愈的原因是什么？对

: 乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？
咨询：我和妻子有近期怀孕的打算，但我所担心的是妻子患有慢性乙肝，且乙肝病毒dna数量也较高，这种情况会不会影响胎儿健康？所以想问问专家乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？　　乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？专

: 9成以上乙肝可控制针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰
台湾中研院院士，台大医学院临床医学研究所所长陈培哲教授　　昨日，家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了来自台湾的肝病权威陈培哲教授，陈培哲教授解释说，90%-95%的乙肝是可以控制的，并且乙肝没

: 究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者？
南方医院感染内科主任医师骆抗先教授　　“我爱健康”先生引用了准确的资料，做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者，所以非常关注这一问题，从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士

: 肝功能能否查出肝癌？
肝功能能否查出肝癌？肝功能是临床常用的检测项目之一，常规体检中就包括，为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”，这种认识到底正不正确？肝功能能不能查出肝癌呢？我们来了解一下。　　肝功能能否查出肝癌？

肝炎不像你想象的那么遥远！