QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 如何远离肥胖脂肪肝？举报

如何远离肥胖脂肪肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9059次

　　患者咨询：医生您好，我今年50出头，最近在单位组织的体检中发现肝功能异常，医生说是得了肥胖脂肪肝。可我平时没有任何症状。请问，像我这样的情况需要治疗吗？该怎样治疗？饮食上要注意什么？医生解答：应该及时到医院诊治。另外，肥胖脂肪肝病人，饮食治疗是关键。概括起来，要做到以下几点：

　　一肥胖脂肪肝是不能“吃饱”。要控制摄入的总热量，每餐七八分饱足矣。

　　二是肥胖脂肪肝不能“吃好”。要调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。

　　三是不能“乱吃”。三餐分配应遵循“朝四暮三”原则，即按早、中、晚，4:3:3的比例分配三餐，重点在于控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。

　　四是多饮茶水，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。

　　五是睡前别喝奶，可放到早餐时饮用。

　　六是肥胖脂肪肝患者，吃水果并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。此外，吃水果的时机也很有讲究，上午吃是“金”、下午吃是“银”、晚上吃是“铜”、睡前吃则是“垃圾”。

　　需要强调的是，脂肪肝是慢性病，需要长期治疗。一般来说，药物治疗最好维持3到6个月以上。戒酒、控制体重、合理的饮食和运动，是每一个肥胖脂肪肝病人都需要终身坚持的。

标签：如何远离肥胖脂肪

上一篇：轻微脂肪肝应注意什么？

下一篇：盘点脂肪肝的食疗方法

热门阅读

图片推荐

: 研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。　　据法国健康杂志《TO

: 乙肝病毒等感染孕妇的围生期管理研讨班在华侨医院举行
我国是乙型肝炎病毒（HBV）感染高发区, 母婴传播是HBV感染的主要途径，近年来，妊娠合并重症肝炎已成为我国孕产妇死亡的主要原因之一；另外，由于临床筛查手段的普及，妊娠合并 TORCH 感染发生率有所

: 湿热毒三因制宜乙肝患者煲汤有讲究
湿毒为主，宜去湿解毒护肝　　具体来说，若以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡黏，大使稀溏，舌苔白厚或腻等表现者，主要的目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲

: 每日饮酒多少才不会损害肝脏？
每日饮酒多少才不会损害肝脏？酒在人们的生活中占有重要的位置，有人认为少量饮酒对身体有好处，有助于防止血栓的形成，有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏？我们来了解一下

: 孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播阻断率达90%以上
上海复旦大学附属儿科医院朱启镕教授在参加暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）举办的《乙肝病毒及其他相关病毒感染孕妇的围生期管理研讨班》上指出，乙型肝炎病毒感染给我国造成最为严重的疾病负担，由于至今尚无

: 肝功能检查能不能查出乙肝？
肝功能检查能不能查出乙肝?网友咨询：我不知道自己是否有乙肝，昨天刚到医院做了肝功能检查，结果还没取回来，不知道肝功能检查能不能查出乙肝？对于患者的疑问，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　肝功能检

: 有乙肝能考公务员吗？
乙肝能不能考公务员一直以来都是我们所关心的问题，那么有乙肝能考公务员吗？我们来简单了解一下。　　《公务员录用体检通用标准(试行)》第七条：各种急慢性乙肝，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格

: “肝工程”公布健康中国2016年肝病公益防治措施
医疗改革是百姓最关心的民生问题。其核心就是看病难、看病贵，对肝病患者更是如此。2016年3月20日，中国肝健康保障工程在北京召开新闻发布会，对2015年肝工程全国开展情况做了总结，对肝工程2016年的

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面