脂肪肝饮食调理你了解吗

　　脂肪肝饮食调理你了解吗？生活中，随着人们生活水平越来越高，吃好的喝好的致使越来越多的人患上脂肪肝了，患上脂肪肝和我们的饮食是有很大关系的，但是只要积极治疗和通过科学饮食调理是能让病情痊愈的，因此注意饮食调理相当重要，那么，脂肪肝饮食调理怎样进行呢?

　　肝囊网指出，脂肪肝不是一个独立的疾病，引起脂肪肝的三大原因主要是肥胖、糖尿病、酒精中毒等，一般多数患者的临床症状较轻或无症状，大部分患者是可以得到逆转的。脂肪肝饮食调理很重要，主要有以下几点：

　　1、喝茶：

　　茶可以利于身体废物的排除，有利于新陈代谢，保持身体的平衡，因此要多喝绿茶，红茶，白茶，乌龙茶，花茶等。

　　2、牛奶和豆浆：

　　脂肪肝饮食调理最好选择选择牛奶和豆浆，能充分补充脂肪肝患者身体所需的钙和蛋白质，尤其是大豆类制品，有助于去掉人体多余的胆固醇。

　　3、水果：

　　多吃维生素丰富的水果，如苹果，梨，香蕉等水果，不仅有利于维生素的的吸收，还可以防止便秘，促进新陈代谢，所以，脂肪肝吃什么好是很重要的。

　　4、禁忌海鲜：

　　作为脂肪肝患者最好不要吃海鲜，饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜，蘑菇菌类，有抗癌防癌的作用及多吃一些粗粮、豆制品、鱼肉、海带、木耳、香菇等对肝脏健康有益的健康食品。

　　5、禁忌喝酒：

　　酒精主要是通过肝脏来进行代谢的，而酒精代谢后产生的乙醛会对肝脏细胞造成巨大的毒害作用，引发肝功能异常，会加重病情，因此要多去了解脂肪肝饮食有哪些禁忌。

　　专家提醒，脂肪肝饮食调理还可根据自身情况吃一些利于肝脏的食物，尤其要观察自身的病情合理饮食，这样有利于加快身体的恢复。如果一旦发现脂肪肝，一定要及时的到正规医院接受检查与治疗，以免导致严重的后果。