脂肪肝：肉类食品不宜多 科学合理饮食最重要

　　随之生活水平日益提高，肉类食品在饮食结构的比例越来越大，全人类进入了美食时代，再加上工业化进程加快，运动减少，甜食增多、饮酒过量等问题，又催出大量“胖子”。

　　而脂肪肝几乎就是肥胖的衍生物，脂肪肝人群中有50%～60%是肥胖者。现在，很多的白领喜欢夜生活和过度劳累，这些都不利于保肝护肝。其实护肝有很多的诀窍，虽然很多的职业白领喜欢的一些饮食方式、生活方式，正是他们患肝病的催化剂，想要打好一场“保肝战”，首先从改变这些习惯和毛病做起。

　　肝病专家分析指出：脂肪肝可由多种因素引起，但临床上，80%～90%的脂肪性肝病 与饮食不当和营养失调有关。因此，调整饮食、改变不良的饮食习惯，同时加强体育锻炼，这是预防和治疗脂肪性肝病的重要措施。

　　专家支招

　　治疗脂肪肝，应保护肝细胞，降低脂质含量，解除外源性有毒物质（酒精等）的毒性，促进蛋白质合成，抗纤维化，并能阻断肝硬化的形成。整体综合治疗，健脾运湿、疏肝通络、提高免疫力、维持正常肝功能，同时患者应控制饮酒量，适当增加体育运动，才可达到更好的治疗效果。