每天3苹果,预防脂肪肝!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7601次
说脂肪是“吃”出来的,一点都不为过。因为脂肪肝和饮食关系密切!既然饮食是诱发脂肪肝的重要因素,那么也可以从饮食上做好预防脂肪肝的工作。
有助预防脂肪肝的饮食
1、茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
2、苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压,从而有助预防脂肪肝。
3.大豆及豆制品:属于高蛋白、低脂肪且适宜脂肪肝营养品,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂,经常食用有降胆固醇、降脂、保肝、修复受损肝细胞等作用,可以说是防治脂肪肝的饮食佳品。
4.燕麦:其含有的水溶性纤维可有效减少肠道对胆固醇的吸收,进而改变血中脂肪酸浓度,降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,对脂肪肝的预防及辅料都是很有益的。
5.坚果类食物:其均含有不饱和脂肪酸,日常饮食中如:杏仁、胡桃、腰果、栗子等,适量食用不仅可以降低体内胆固醇含量,而且还能增加并维持维持动脉血管韧性,对心血管疾病的防治、对脂肪肝的辅疗都是有利的。
上一篇:怀孕晚期呕吐 请排查急性脂肪肝
下一篇:不得脂肪肝先记三条
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 怎样预防脂肪肝的发生9086
- 02. 哪些食物对脂肪肝的预防有益7870
- 03. 防脂肪肝要巧锻炼8042
- 04. 警惕减肥过度节食导致脂肪肝9918
- 05. 中年人要小心脂肪肝9112
- 06. 避免药物引起脂肪肝的方法7648
热门阅读
- 01. 酒精肝饮食方面需要注意什么?
- 02. 肝病患者不宜服用口服避孕药
- 03. 丙肝病人怎么做好护理 首先要避免吃这些食物
- 04. 乙肝患者复查时都应该做哪几项检查
- 05. 脂肪肝的治疗方法大全
- 06. 饮食减肥七法 巧控脂肪肝
- 07. 肝癌细胞爱吃糖
- 08. 小心丙肝4个传播途径 丙肝积极治疗可以痊愈
- 09. 甲肝的预防途径是什么?
- 10. 肝脏不好的人 指甲有三个地方和别人不一样
图片推荐

肝病患者春节期间的注意事项有哪些?
冬季悄悄的来临,转眼就要到春节了,春节期间,慢性肝病患者若不注意生活饮食的保养,很容易导致病情的加重。那么,肝病患者春节期间的注意事项有哪些?下面我们来看看肝病医院专家是如何介绍的。 肝病患者春节期

国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布
近年来,口服何首乌等中药致肝损伤不良反应事件屡见报端,引起社会关注。为科学规范中草药相关肝损伤诊断和治疗,8日,中华中医药学会团体标准《中草药相关肝损伤临床诊疗指南》在京发布。据介绍,这是国内外首部专

接种乙肝疫苗后能喝酒吗?
网友咨询:接种乙肝疫苗后能喝酒吗?父亲昨天刚接种了乙肝疫苗,今天中午吃饭的时候他喝了些白酒,不知道,接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院专家来详细解答。 接种乙肝

庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%
昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了中国工程院医药卫生学部院士庄辉教授。在采访过程中得知,今年5月23日,世界卫生组织西太区证实我国目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%。庄辉院士表示,目

未来10年,中国乙肝药物份额几近全球50%
根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告:未来10 年,中国仍将是最大的主要乙肝市场,市场规模将从2014年的近9.2

专注人工肝研发企业“仝干生物”获得1500万Pre-A轮融资
近日,专注人工肝研发企业仝干生物宣布获得Pre-A轮融资,融资额度1500万,由广东宜利复医道合双赢投资基金企业全额投资,将用于在医院开展人体临床实验,以及细胞工厂改造、产品持续研发投入等用途。 据

王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大
西南医院感染病专科分院院长 王宇明教授 昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授,王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望,丙肝治疗经验丰富,他表示,丙肝病人的抑郁倾向的确

癌症与饮食有关吗?
陕西的杨小姐打来电话咨询:今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症(不知道具体是哪种),且小区人都议论说是饮食不当引起的,对此我很不解,也不敢相信其真实性,所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗? 癌症与饮


