当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝预防 → 预防小儿脂肪肝从孕期做起举报

预防小儿脂肪肝从孕期做起

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8889次

　　如果母亲在孕期一些关键阶段没有控制好饮食，否则会造成造成宝宝日后得脂肪肝。因此，预防小儿脂肪肝应从孕期开始。坚持3个健康习惯远离脂肪肝。

　　1、保持体重适中：整个孕期中，孕妈妈的体重平均增加12.5千克。如果孕期体重过轻，容易使胎儿在子宫内发育迟缓或低体重；如果增加太快，容易导致胎儿巨大等不良后果。

　　2、保持健康膳食：不要认为怀孕了就得多吃，会影响胎儿发育。这样，不仅容易把自己吃得太胖，还易使胎宝宝长得太大，影响日后分娩。要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果，既能满足饱腹感，有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，还能避免摄入过多的热量。

　　养成三餐定时定量吃的习惯，以水果取代餐后甜点，吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食，至少睡前3个小时不再吃东西，此时脂肪很容易在体内囤积，但可以喝水。

　　饮食上少吃沙拉、肥肉、油炸食品;烹调时少加糖、少勾芡、少加酒;少采用糖醋、醋熘、油炸、油煎的烹调方式;尽量水煮、炖、凉拌、红烧、烤、烫、卤，不要再加油，可加酱油。

　　做菜时多以葱、蒜、姜、五香粉、花椒粒、八角来增加美味，记录自己每日进食的种类和数量，不要暴饮暴食或摄取过多热量食物。

　　3、保持适度运动：怀孕是一种正常的生理现象，而不是病，因此没必要就不工作了。可以在医生指导下进行适度的工作和运动，这样既可预防孕妈妈肥胖又有利于胎儿健康。

　　宝宝容易得脂肪肝的3个重要时期

　　目前的研究显示，人一生中脂肪细胞生长积累的关键时期是3个月的胎儿期、1岁和11-14岁这三个阶段。要想避免宝宝身体肥胖，就要避免在这三个阶段能量过剩，形成过多数量的脂肪细胞。

　　在纠正孕妈妈体重过重的同时，也要注意孕期体重不能过低。因为，孕妈妈体重过低，容易发生“低体重儿”或宝宝患上“儿童期营养低下”的可能性增大，这样也会造成宝宝成年后肥胖、心血管病等慢性疾病的发生。

标签：预防小儿脂肪孕期做起

: 肝硬化与肠道菌群有关
我们在临床发现，很多肝硬化患者都会出现腹泻的症状，这是为什么呢？下面我们来了解一下肝硬化和肠道菌群的关系。　　中国工程院的科学家团队，从肠道菌群研究着手，通过大量基因组学研究，揭开了肠道菌群紊乱对肝硬

: 泸州消防员“割肝救女”后续：小然然出院回家啦
去年10月的一场生命接力让8个月大的小生命然然再次重获新生，泸州80后消防员割肝救女也让很多人为之感动。去年11月22日，然然的父亲杨波割下三分之一的肝脏移植给女儿，手术很成功，在经历了漫长的观察期后

: 何首乌及其成方制剂有肝损伤风险
俗话说，是药三分毒，药品存在两重性，它具有治疗疾病的作用，但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久，国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意，毕竟，何首

: 中医治疗肝癌有什么优势呢？
中医治疗肝癌有什么优势呢？中医是我国的传统医学，在治疗领域发挥着重要的作用，那么，中医治疗肝癌有什么优势？我们来简单了解一下。　　中医治疗肝癌有什么优势？　　1、中医治疗肝癌可以标本兼治：无论是早期肝

: 小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊，自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭，这下摊上事了，从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。　　3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，下车

: 侨康丙肝公益诊疗活动新药及检查免费送助力丙肝患者康复在行动
丙型肝炎病毒（HCV）主要经输血、针刺、吸毒等传播，据世界卫生组织统计，全球HCV的感染率约为3%，估计约1.8亿人感染了HCV，每年新发丙型肝炎病例约3.5万例。丙型肝炎呈全球性流行，可导致肝脏慢性

: 乙肝宫内感染是怎么回事？
咨询：本人是一名乙肝患者，现在怀孕快3个月了，今天去医院做孕检时，无意间听人说这种病在宫内也可引发传染，因不了解具体详情，故想问问各位专家乙肝宫内感染是怎么回事啊？　　乙肝宫内感染是怎么回事？专家表示

: 乙肝抗体会自然产生吗？
河北石家庄铁道学院的一名在校学生，打来电话咨询：学校组织打乙肝疫苗，但经过筛查检查后，我被告知体内已有乙肝抗体，不需要在打乙肝疫苗，我很纳闷乙肝抗体不都是打过乙肝疫苗后才会产生吗，为什么我没有打过乙肝

肝硬化与肠道菌群有关