得了脂肪肝不要硬撑着

　　专家提醒　仅靠控制饮食是不够的

　　中国脂肪肝防治网近日公布的最新调查数字显示，我国大中城市人群中脂肪肝的发病率高达10%。

　　调查表明，五大人群的脂肪肝患病率最高，他们是白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、高级知识分子。据介绍，脂肪肝可使人终日处于亚健康状态：经常失眠、疲劳、不思茶饭、肠胃功能失调、性功能减退。

　　脂肪肝专家耿兰书说，如果脂肪长期在肝内过度积蓄，就有可能发展为无药可治的肝硬化。他提醒患者，脂肪肝完全靠控制饮食是很难治愈的，还需要药物治疗。

　　■脂肪肝与不良生活习惯密切相关

　　最新调查表明，我国人群中脂肪肝的患病率呈逐年上升趋势。海军总医院连续对14个单位6009人的脂肪肝发病情况进行监测发现，2001年他们的脂肪肝发病率为19.3%，到2003年则增长到25.7%。海军总医院超生科主任朱世华说，40岁以上的人患脂肪肝比率较大，并逐渐趋于低龄化。

　　另外，此次调查还归纳出易患脂肪肝的四大潜在人群：对汉堡包、炸薯条等洋快餐疯狂迷恋的人；热衷于网上冲浪、电玩、聊天而连续超长时间坐在电脑前的网民；心理压力大、长期静坐、睡眠不足、应酬频繁的白领阶层；经常饮酒过量、吸烟成瘾的成功人士。

　　据分析，长期摄入高脂肪、高蛋白、高糖类食物，可导致身体超重和肥胖，很容易引发“营养失衡性”脂肪肝。据统计，约半数的肥胖者可发生脂肪肝，而肥胖型糖尿病诱发脂肪肝率高达70%。另外，肝脏是人体重要的解毒器官，过量饮酒和吸烟会加重肝脏的负担，并直接伤害肝脏组织，导致肝内脂肪氧化减少，形成脂肪肝。

　　■中度脂肪肝三年可转为肝硬化

　　北京中医药大学李健博士三年前接待了一位因肝区不适、胃肠功能紊乱前来就诊的李姓患者。在肝常规、B超两项检查后，李姓患者诊断为“中度脂肪肝”，建议他用中药进行一个疗程的治疗观察。可患者很坦然地说“我还以为有什么大毛病，脂肪肝不用治，我

　　回家少吃肉、不喝酒，脂肪肝很快就没了。

　　几天前，住院部收治了一个肝硬化、腹水的病人，他就是那个执意不治疗的脂肪肝患者李某。经过会诊，李某长期患脂肪肝，肝功能减弱，免疫机能差，经常过量饮酒，有接触化学药品史而继发肝纤维化，并恶化为肝硬化。李博士说，脂肪肝应该早预防、早发现、早治疗。脂肪肝也是病，不能忽视。

　　■脂肪肝让你经常感到不舒服

　　李博士说，事实上，除了诱发恶性肝病，如肝纤维化、肝硬化之外，脂肪肝的危害主要表现在对健康的潜在影响。

　　权威资料显示，人体的多种亚健康症状都是由脂肪肝引起的，如上腹部不适、厌食、腹胀、恶心、呕吐、消化不良、稍有饮食不当就会出现腹泻等，还经常出现鼻血、牙龈出血、皮肤间断出现紫癍（灰、黑色斑点）及不同程度的贫血。经常出现末梢神经炎、口角炎、皮肤淤斑以及皮肤角化过度等。更值得注意的是，脂肪肝患者的机体免疫功能一般相对低下，体内激素代谢紊乱，在女性表现为月经不调或闭经，在男性则表现为乳房发育及性功能减退。

　　肝病专家耿兰书说，脂肪肝一般分为两大类：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。后者的致病原因比较复杂，包括肥胖、高血脂症、不良饮食习惯、肝炎、糖尿病、药物中毒及遗传因素等。

　　临床上，轻度脂肪肝没有明显不适，中度脂肪肝可有食欲不佳、恶心、腹胀、肝区隐痛、易疲劳等。体检时可见肝脾肿大，肝功异常。当肝脏脂肪达到30%时，B超即可查出。如果病情进一步严重，如果到了脂肪肝造成肝硬化的后期，还可出现蜘蛛痔、腹水，个别患者会发生脂肪性栓塞，甚至出现急性重症肝炎或爆发性肝功能衰竭。

　　■巧用中医药可防治脂肪肝

　　耿兰书强调，首先要针对病因进行治疗，如去除疾病及其他导致脂肪肝的药物、化学毒素的继续伤害，戒酒、减肥降脂、调整饮食结构、加强运动等。对过度饮酒致病的病人来说，必须戒酒。因为95%的酒精由肝脏解毒代谢，在代谢过程中要消耗大量的辅酶与细胞色素，过度的消耗会引起肝细胞坏死。另外，脂肪肝病人要注意减少脂肪的摄入，防止肥胖。过度肥胖者应当减肥，因为减轻体重有助于纠正脂肪肝。

　　耿兰书说，脂肪肝患者除了需要控制饮食外，药物治疗是很重要的。耿兰书说，脂肪肝患者由于脂肪代谢障碍，体内甘油三脂及胆固醇均有不同程度升高，并伴有高血脂症，因此需要服用保肝降脂中药进行治疗。

　　此外，脂肪肝患者常伴有维生素缺乏症，因此需要及时补充。患者出现消化系统症状如恶心、腹胀、便秘或腹泻时，应予以对症服药治疗。

　　“脂肪肝病人必须讲究饮食，还要注意锻炼。”耿兰书认为，高蛋白、控制脂肪和糖的摄入量，是脂肪肝病人的饮食原则，要尽量做到低热量饮食。他说，研究证明，每周吃一次海带、三次紫菜，每天饮绿茶，对防治脂肪肝、高血脂症均有良好作用。同时，应坚持每天散步、慢跑、游泳、打羽毛球、骑自行车等运动，注意控制体重。