不合理减肥易发脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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生活水平提高了、交通工具发达了、生活节奏加快了,疾病也相继而来了,饮食的不规律化、运动的缺乏、减肥的不合理化等都脂肪肝的发生提供了有利的促进因素,下面就介绍一下当今五大易患脂肪肝的人群。
1.肥胖体型者:因饮食的不合理化,导致脂肪在皮下脂肪的过度蓄积,而肥胖又可导致血液中游离脂肪酸的增加,使肝脏处于超负荷的工作状态,可降低肝脏对脂质的正常分解、代谢,致使脂肪在肝内的蓄积,导致肥胖型脂肪肝的发生。
2.长期酗酒者:肝脏长期受酒精的刺激与侵害,久之可导致肝脏对脂肪的分解、代谢功能降低,致使过多的脂肪酸在肝内蓄积,进而易形成酒精肝及酒精性脂肪肝的发生。
3.营养过剩者:在饮食上长期摄入过量的高热量、高脂、高糖食品,在很大程度上增加了肝脏的代谢负担,若肝脏长期处于超负荷状态,就会影响机体对脂肪的分解和代谢功能,造成热量的剩余、脂肪的蓄积,因此合理量化饮食亦是养生之道。
4.过度节食者:当下减肥成为时尚,过度追求骨感美,依靠不合理的节食、全素食等减肥方式来达到所谓的减肥目的,殊不知体内摄入的热量不足,机体就会动员、分解体内过多的脂肪,致使血液中脂肪酸的浓度增高,进而打乱原本平衡的代谢状态,造成肝内脂肪蓄积,形成营养不良性脂肪肝。
5.饮食不规律者:随着生活节奏的加快,工作繁忙、加班加点,导致一些上班族在日三餐的饮食时间上是严重不规律化,早中餐合并、夜宵代替晚餐,加之多食用些高糖、高脂肪含量的快餐等,并上下班三围化,严重缺乏锻炼,致使体内摄入的热量不能被充分消耗,进而转化为脂肪储存于皮下或肝内,久之脂肪肝就这样得上了。
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