当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 春季护肝秘诀之重视“春捂”举报

春季护肝秘诀之重视“春捂”

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8418次

  3月5日就是“惊蛰”了。古语中,“惊蛰”正是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。随着万物的复苏,春季养生保健也就该提上日程了。

  三类人群要重视“春捂”

  北京的初春虽然天气渐暖、春回大地,但气温起伏大、早晚温度还比较低。

  每年的春天都是呼吸道疾病和心脑血管疾病的高发季。对于患有心脑血管慢性疾病的人、老人、孩子等人群来说,春季保健首先就是要“春捂”,不要急于脱去厚重的冬衣而贪图衣物轻便或美观,早晚更要多加衣物。北京急救中心专家提醒市民,惊蛰前后出行时的穿着以轻便暖和为宜,最好随身携带保暖外套、雨伞或雨衣。

  除了“春捂”外,春天人们最容易遇到的问题恐怕就是“春困”了。所谓“春困秋乏夏打盹”,“春困”其实也是人体机能在气候变化下的一种正常生理现象。北京中医医院王国玮副主任医师指出,随着天气渐暖,人皮肤的血管和毛孔也逐渐弛缓舒张,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺也分泌增多。但由于人体内血液的总流量是相对稳定的,供应外周的血量增多,供给大脑的血液就会相对减少,使中枢神经系统发生一种镇静、抑制、催眠的作用。此外,春天昼渐长夜渐短,人们睡眠时间相对减少,所以易感到困倦疲劳,早晨醒来也较迟。

  要消除“春困”,首先要按时睡觉、保证睡眠;其次,要注意保持室内空气新鲜;多到户外活动,晒太阳亦有助于解除“春困”;饮食宜清淡,黄绿色蔬菜及水果宜多吃,还可以适当吃些姜、葱、韭菜等。但不可过多饮酒,不宜吃油腻生冷难以消化之物。

  ■相关

  乙肝患者忌酒不忌辣

  近日,不少慢性乙肝患者在网络上发帖表达自己的疑问:乙肝患者能不能吃辣椒?对此,北京地坛医院副院长、地坛医院传染病研究所所长成军教授在做客“搜狐健康访谈”时指出,乙肝患者不能吃辣椒是认识上的一个误区,乙肝患者是可以吃辣椒的。

  成军表示,乙肝患者应滴酒不沾,因为饮酒对肝脏危害极大,酒中的乙醇和亚硝胺可使肝脂肪变性,引起酒精性肝炎、肝纤维化、肝癌。因此肝病患者应禁酒,以免加重肝细胞损害。

  成军同时指出,一些慢性乙肝患者将辣椒的辣和酒精的辣联系起来,因此得出乙肝患者也不能吃辣椒的误区性认识,其实是不对的。因为此“辣”非彼“辣”,完全是两码事。爱吃辣椒的乙肝患者无需忌口,还是可以吃辣椒的。

标签:春季  秘诀  重视  
图片推荐
    日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册

    日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册

    记者2月28日从国家食品药品监管总局获悉,因发现日本富士瑞必欧株式会社的乙型肝炎病毒核心相关抗原检测试剂盒的临床试验数据存在真实性等问题,食药监总局决定对该注册申请不予注册,且一年内不再受理。  食药
    小心肝病盯上肥胖一族

    小心肝病盯上肥胖一族

    近年来,随着社会经济的发展和生活方式的改变,病毒性肝炎和酒精性肝病的发病率有所降低,然而肥胖相关肝病的发病率却不断攀高,而且起病渐趋低龄化。在澳大利亚、日本以及欧美等发达国家和地区,日益增多的肥胖现已
    肝癌男子狂补蛋白粉 在家跳脱衣舞似疯了

    肝癌男子狂补蛋白粉 在家跳脱衣舞似疯了

    家住武昌的李先生几个月前被确诊为肝癌晚期,在医院治疗一段时间后就回家了,仅靠吃药维持,回家后李先生觉得每天吃药很麻烦,就擅自把药物停了。  李先生的儿子小李认为,生病的人本来身体就弱,停了药病情发展得
    “80后”父亲割肝救女 获捐善款10余万元

    “80后”父亲割肝救女 获捐善款10余万元

    豫爱救助,让生命继续。4月28日下午,河南郑州大学第一附属医院,一场专为年仅8岁的肝病患者尹思小朋友举行的募捐活动有序地进行着,一个个充满爱心的手把善款放进募捐箱,集聚着满满的爱心正能量。当日,爱心人
    影响乙肝转阴的因素

    影响乙肝转阴的因素

    哪些因素会影响乙肝转阴?临床调查发现,很多患者都把“乙肝转阴”作为了临床用药效果的评估标准,殊不知就目前医疗水平看,乙肝要想达到“转阴”的效果是非常不容易的,对此人们不禁会问“哪些因素会影响乙肝转阴”
    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。  脂肪肝不宜吃什么? 
    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病,虽然患者本身没有什么明显的症状,但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤,严重的还会形成肝硬化,因此对于脂肪肝我们需要及时治疗,但是
    提示:不要再坑肝了!

    提示:不要再坑肝了!

    不知道什么时候社会刮起了坑爹这个网络词语。不禁让小编联想到处于亚健康的人是否都处于坑自己的状态里:为了聚会;各种美食一通猛吃、一通酒猛喝,坑了肠胃还坑了肝;为了玩游戏,通宵不睡觉,坑了眼睛还坑了心;为
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面