春季养肝吃点山药粥
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7041次
春天是养肝的好季节。中医认为大枣、山药最宜于春季食用,山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。
此外,黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽等蔬菜和野菜,既能补充多种维生素、无机盐及微量元素,又可清热润燥,有利于体内积热的散发。
葱和韭菜也是中医比较推崇的春季保肝时食用的两种蔬菜,春天适量吃些性温的韭菜,可增强肝和脾胃功能的作用。也可以用一些中草药代茶饮,如枸杞子、蒲公英、五味子、茵陈等。
另外小柴胡颗粒也是调肝的圣药。
上一篇:都市男性 管好你的肝脏
下一篇:关于乙肝孕育的四大疑问
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 不同的乙肝相应护理工作5861
- 02. 防治乙肝 健脾养胃很关键9299
- 03. 乙肝孕妇能吃护肝片吗?9067
- 04. 乙肝患者谨慎选择感冒药7812
- 05. 乙肝患者不“性”吗?8349
- 06. 人到中年,保护好肝脏健康9208