提前设防 避免肝病夏日来袭

　　进入夏季，一些肝病患者感觉到，自己的肝病容易复发甚至有加重趋势，这与夏季出汗多、肝脏负担重有关。如何预防肝病复发呢?肝病网专家建议您拟份“护肝计划”。

　　夏季肝病易复发或加重

　　常先生患有慢性肝病好几年，经过系统正规治疗，病情一直比较稳定。可最近一段时间，由于在外面吃饭多、工作忙，他总感到浑身乏力、食欲下降，偶尔还有想吐的感觉。到医院做了肝功、B超等相关检查，医生发现他的肝病又加重了。

　　肝病网医师分析说，进入夏季，一些老肝病患者很容易旧病复发，原因在于夏季天气炎热，人体出汗多，体内的水分和电解质损耗也大，由于肝脏承担着人体代谢和解毒的作用，肝脏负担也随之增加。同时，因天气炎热、昼长夜短等因素影响，睡眠不足及睡眠质量不高也是夏季普遍现象，这也会影响到肝脏自身抵抗力。一些老肝病患者肝脏功能本来就不佳，病情也就容易加重或复发。

　　夏季气温高，细菌和病毒容易滋生，不洁的饮食也很容易诱发感染，因此夏季因不洁饮食而导致肝病复发或患上急性肝炎的情况也屡见不鲜。

　　提前预防，免肝病夏日来袭

　　那么，肝病患者应当如何避免肝病复发或加重呢?

　　首先，应注意休息，以免因过度劳累让肝脏出现缺血、缺氧的情况，导致本已受损的肝细胞坏死。其次，肝病患者饮食宜清淡易消化，避免过食油腻使肝脏负担加重，注意适当补充蛋白质、维生素、无机盐和纤维素。日常饮食中还应注意清洁卫生，以免不洁饮食中的毒素引起肝脏损害。再次，夏季出汗多，肝病患者应注意适量补水，以促进血液循环和肝脏代谢。但是，补水也不宜过多，否则有可能加重浮肿症状。最后，肝病患者也不宜饮酒过量，因为酒精经肝脏代谢时也会加重肝脏负担，引起急性发病。

　　夏季天气炎热，人们很容易出现焦躁、情绪低落等不良情绪，中医认为，肝与情绪关系密切，因此夏季肝病患者还应注意保持情绪稳定，以免暴怒、抑郁等不良情绪，导致肾上腺素分泌异常，损害肝脏。

　　此外，肝功能异常的患者耐受能力比正常人低，应避免暴晒和长时间在高温环境下工作，否则很容易中暑。

　　肝病患者感冒别乱服药

　　夏天，人们在空调房和室外交替活动，因忽冷忽热而患上感冒的也很多见，有些人出现头痛、喉干、流涕等感冒症状时，多习惯自行到药店购买感冒药服用。马应杰提醒说，这种做法对正常人可能影响不是太大，但对于肝病患者来说可就非常不妥了。