乙友的“茶道”

　　茶道乃东方文化，最早起源于中国。早在唐朝或是更之前的时代，国人就率先在世界将茶饮作为一种修身养性之道。想必乙友当中，也有不少人讲究茶道。然而，不少乙友便被饮茶困惑了，自己患有乙肝，可以喝茶吗？答案是肯定的。

　　《本草纲目》记载：“茶饮之使人益思、少卧、轻身、明目”，“利小便，去疾热”。绿茶已被证实具有抗凝，减轻白细胞下降，防止血小板黏附聚集，活血化瘀的作用。对于有五心烦热，口干口苦及牙龈红肿出血的血瘀血热型乙友而言，可除烦止渴，解腻清神，起到辅助治疗的作用。

　　喝茶的时间和浓度对乙友的影响很大。时间上建议口渴思饮的乙友于每日清晨时喝茶，晨起泡杯绿茶，而后慢慢添水饮用。茶水晨起时浓度高，利于提神，而至下午，由于添水而使浓度降低，渐渐接近白水，则可避免了夜间因浓茶而造成的失眠、多年。其中，应提醒乙友的是，在餐前1小时应暂停喝茶，以免胃液稀释，不利于食物的消化。如有服药的乙友在服药的时候应用白水送服，而不建议茶水，且服药前后1小时内也应暂停喝茶，因为茶叶含有鞣酸，可能会使药物失效。浓度上讲究淡点为好，乙友切莫喝浓茶。浓茶会增加胃酸分泌刺激胃黏膜，使胃功能失调。浓茶中的单柠酸含量较高，水解过的单柠酸对肝脏有损害作用，且浓茶容易上瘾，因此乙友饮茶宜淡不宜浓。每日总的茶水量控制在1000～1500毫升为宜。

　　总体而言，喝茶对乙友的好处还是很多的，乙友们，你们记住了属于自己的“茶道”了吗？