当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 补硒的食物有哪些？举报

补硒的食物有哪些？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 7556次

　　网友咨询：我是乙肝患者，听病友们说多吃含硒的食物，可预防肝癌、防治肝病并具有保护肝脏的功效，硒可谓是人体不可缺少的微量元素，那饮食上吃些什么有利于补充硒元素呢？补硒的食物有哪些？希望业内人士帮我做一下解答，谢谢。

　　补硒的确有防癌、保护并修复受损细胞的功能，并且硒是红细胞中的抗氧化剂的重要成分，充足的硒可促使此抗氧化剂有效地将人体内的过氧化氢转变为水；可提高人体的免疫功能，通过免疫系统对癌细胞起杀灭作用和防止正常细胞癌变；可参与氨基酸等的合成，因此在饮食上注意晒硒元素的补充，对患有肝脏疾病的患者是很有益的。

　　补晒的食物有哪些?专家就此指出：因硒能明显减少多种癌症的发病率和死亡率，对于癌症具有良好的治疗和预防作用，在饮食上适宜吃些富含硒的食物：1.蛋类：经研究证实，蛋类的含硒量高于猪肉，像：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，都含有很丰富的晒元素，所以补硒可适当的多食用些蛋类。

　　2.真菌类食物：日常中如蘑菇、香菇、金针菇等真菌类食物，含有丰富且易吸收的硒元素和多种有益成分，对肝脏的保护与修复、免疫力的提高、防癌等方面都是很有益的。

　　3.海鲜类：海产品也含有丰富的硒元素，日常饮食中如虾米、大小虾、黄花鱼、龙虾、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等都是硒元素的好来源，针对性适量食用对机体是有益的。

　　4.动物内脏：硒元素也广泛存在于动物肝、肾等内脏中，根据自身情况适量多食用些亦是有益的。

　　此外，含有硒的还有酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芝麻，中药材黄芪、莎草、紫苑、人参等，并且十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。

　　以上是简单介绍的含硒的食物，但需要指出的是：在饮食上注意食用含硒高的食物，但未必机体吸收就好，因此在摄食上有所注意外，还应注意多吃些强化补充有机硒的食物（大蒜、酵母、蔬菜水果），进而有助于硒的吸收。

标签：食物哪些

上一篇：乙肝能吃蜂王浆吗?

下一篇：胆红素高的原因

图片推荐

: 喝酒会引起肝癌吗？
咨询：父亲前段时间查出患有肝癌，家人为此很不解，父亲身体一直都特别好，除经常喝酒外，别无其他不良嗜好，为什么会得肝癌呢？所以我想问问喝酒会引起肝癌吗？　　喝酒会引起肝癌吗？专家表示：喝酒是很有可能引起

: 感冒药对肝功能有影响吗？
咨询：单位组织明天体检，结果我这两天正好感冒，不清楚感冒药会不会影响肝功能，所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗？　　感冒药对肝功能有影响吗？专家表示：一般来讲，检查肝功能前，是不主张应用任何药物

: 非法医疗广告搭上互联网上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网市民上网获取医疗信息时多留神　　根据广告法有关规定，药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证，不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明，在上海，牛皮癣属于不得发布广告的

: 舒清丸——肝炎的克星
肝炎是由肝炎病毒引起的一种传染性强,对人体危害大的常见病,如不及时治疗或得不到有效治疗,容易发展为慢性肝炎以至肝硬化等。而重型肝炎又是肝炎最严重的类型，因感染病毒或其它病因引起机体免疫应答失调，产生多

: 乙肝携带者能吃油条吗？
在中国最传统的、最历史的早餐搭配就是豆浆油条，据说吃油条还跟秦桧有关系呢，但是最近好多乙肝患者询问：乙肝携带者可以吃油条吗？虽然不能吃油腻的东西，但吃个早餐没什么事吧！　　肝病医院的专家专业解答：乙肝

: 乙肝一定会转为肝硬化吗？
咨询：本人患有多年慢性乙肝病史，一直以来病情都较为稳定，但最近的一次体检，医生却说肝脏已有纤维化迹象，建议及时治疗，为此我很是担心，想问问各位专家乙肝一定会转为肝硬化吗？　　乙肝一定会转为肝硬化吗？专

: 未来10年，中国乙肝药物份额几近全球50%
根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告：未来10 年，中国仍将是最大的主要乙肝市场，市场规模将从2014年的近9.2

: 乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”
“香格里拉”一直是我梦想的天堂，这个美丽而又令人向往的仙境，足足跟随了人类半个世纪，年以半百的我生活的奔波、求医的艰辛、疾病的困扰...这个梦想就一直没有去实现，也许是命运的捉弄，我的乙肝病情在急剧恶

补硒的食物有哪些？

热门阅读

图片推荐

喝酒会引起肝癌吗？

感冒药对肝功能有影响吗？

非法医疗广告搭上互联网上网获取信息时多留神

舒清丸——肝炎的克星

乙肝携带者能吃油条吗？

乙肝一定会转为肝硬化吗？

未来10年，中国乙肝药物份额几近全球50%

乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”

你是怎么知道肝囊网的？