预防乙肝，从日常生活细节入手

　　地球上每12人中就有1人感染了乙肝或丙肝，每3个人中的1个，就有被乙肝或丙肝病毒感染的可能；中国是个“乙肝大国”；种种的原因导致了人们谈乙色变。

　　其实，大可不必如此惊慌，只要做好预防。而预防要从细微处着手。

　　首要的防范措施，当属注射乙肝疫苗了。专家提醒：夫妻一方即使没有患上乙肝，但如果是无症状乙肝病毒携带者，孩子和伴侣感染乙肝病毒的危险性也非常高。但是，这一部分人因为平时没有肝炎症状，所以，本人和家人都很容易忽视接种乙肝疫苗，防止乙肝病毒的传染。

　　第二，要注重生活小节。

　　实行“隔离政策” 。首先要求患者自洁，如排完大便后应立即洗手;若厕所内无洗手设备，要提前准备好洗手水。患者的餐具要单独放，单独洗，洗后用消毒液或消毒柜消毒更好。患者不要随地吐痰，不要亲吻孩子或其他家庭成员，洗漱用具要专人专用。洗衣物时，患者的要独自分开洗并消毒。

　　第三，性生活。

　　如果夫妻中有一方是乙肝患者，未感染的一方，无抗体的应注射疫苗。如果有口腔粘膜破损了，将会有传染性，就不要接吻了。

　　夫妻中一方是乙肝病毒携带者，可以过正常性生活，但无病毒携带的配偶要去医院做下乙肝两对半检查，结果是抗-HBs阳性，即配偶本身有抵抗能力，可以像正常人一样过性生活;若配偶HBsAg及抗-HBs均为阴性，则表示配偶本身无乙肝抵抗能力，就应尽早注射乙肝疫苗以产生抗体，在配偶没有产生抗-HBs保护性抗体之前，性生活时最好用避孕套。

　　第四，日常接触。

　　携带乙肝病毒的准妈妈，在新生儿进行了阻断治疗后(出生后打了球蛋白和疫苗)的情况之下，可以母乳直接喂养，但注意乳头有损时要避免。

　　乙肝病毒携带者中部分人病毒复制不活跃者，传染性比较弱;一部分病毒复制活跃，具有较强的传染性。家人接种乙肝疫苗后，有肯定的预防作用。在日常工作接触，如共用用品、握手、拥抱、一同吃饭和共用厕所等无血液暴露的接触，一般没有问题。只是要注意血液、唾液不要直接接触，尤其不要接触家人皮肤的伤口。其他可正常接触都没有问题。

　　第五，乙肝病毒携带者需要定期检查。

　　对无症状乙肝病毒携带者，只有少数人会有疲乏的感觉，经过休息之后即可消失。可照常工作和学习。但在某些生活习惯上仍要注意：　要每隔3-6个月到医院做检查；改变对肝脏有害的习惯，如饮酒、吸烟等；患其它疾病就诊时，要告诉医生自己是乙肝病毒携带者。这样，医生在用药时会考虑药物是否对肝脏有损害；还要保持乐观的心态。

　　肝囊网提醒大家：乙肝不是毒蛇猛兽，关键是我们要防微杜渐，注重日常生活细节，做好预防措施。