注意生活细节,防止肝脏受损
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7644次
肝脏是人体的“生命塔”,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。现代人的不良生活方式,严重损害了肝脏的健康。
下面就介绍日常生活中应该注意的几个小细节,以防备不良生活侵害肝脏。
1、不熬夜
中午有可能的话,要午睡半小时到一小时。晚上要尽量减少夜生活,保证8小时睡眠。保持情绪的安定,不烦躁。
2、不饮酒
中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇,夏天饮用都如同火上浇油,因此必须防备过度饮酒而导致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化。
3、空调低温环境勿久呆
空调房中不是自然风,空气污浊,易孳生病菌,损伤肝脏。因此,降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗太多。
4、保证饮食清洁卫生
注意碗筷的卫生,多吃新鲜易消化的食物,并可选择下列防暑食疗:绿豆马蹄汤,新鲜豆腐脑、新鲜豆浆,蒜茸拌黄瓜,蒜茸粉条海带丝,冬瓜汤,清炒苦瓜,西瓜、雪梨、橙子等多汁水果,各种新鲜绿色蔬菜。
肝囊网提醒大家:肝脏是人体的化工厂,如果肝脏受损,人体就无法正常运作。保护肝脏,从细微处着手。
上一篇:上班族养肝,试试韭菜猪肝汤
下一篇:泡吧族:小心你的肝功能
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 生活中如何调养乙肝大三阳9317
- 02. 认识几个数字,重振乙肝防治信心!8073
- 03. 韭菜粗纤维多乙肝者忌吃 乙肝患者饮食要合理12884
- 04. 夏季巧饮食,预防脂肪肝7242
- 05. 乙肝服药时可以喝茶吗? 乙肝的饮食禁忌有哪些?9027
- 06. 乙肝患者多喝“三豆汤”好!9075
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?