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保护肝脏,按按太冲穴

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 6910次

  春天肝气旺盛,是养肝护阳的最佳时机,不少人都在进行食疗。其实,平时常按摩太冲穴也是养护肝脏的方法之一。

  通过按摩太冲穴,可以调理肝的疏泄气机机能。太冲穴具备补虚泻实的双重作用,点按此穴可以激发肝经气血,清肝利胆,平肝潜阳,行气止痛。

  太冲穴位于足背侧,在第一跖骨间隙的后方凹陷处。自己按摩此穴时,可以采取坐位,操作要领是保持肩、肘、腕等关节尽量地松沉,继而以双手拇指指端着力,持续地点按此穴。点穴的力度、幅度要做到持久、有力、均匀。每天按摩此穴2~3次,每次点按30秒稍停片刻,共点按3分钟即可。

标签:保护  肝脏  
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