肝病患者要谨记“怒伤肝”
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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《素问·阴阳应象大论》:“怒伤肝,悲胜恐。”大怒导致肝气上逆,血随气而上溢,故伤肝。
长期抑郁,爱发怒,则对肝病患者的健康极为不利。
要知道,人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。
中医认为,在五脏之中,肝属木,喜条达,主疏泄。所谓 “怒发冲冠”、“肝火太旺”,指的都是发怒对人体健康的不利影响。如果一个人长期处于抑郁状态,那么他体内的气机就得不到宣泄,气机运转就不通畅,肝气不得疏泄,就会对肝造成很大的危害,这些人常常会表现为胸闷不舒,甚至斜肋部疼痛。
肝囊网建议大家:在生气之前,先好好地想一想:生气之后,受伤的是谁?毫无疑问,伤害的是你的身体!何必跟自己过不去呢?
我们要多与亲人朋友沟通,要学会转移情绪如运动、旅游等,要学会克制、镇压自己的恶劣情绪。更要学会如何去应付不愉快的事件,如何去适应环境、适应社会,如何在各种艰难的条件下进行生活和工作的本领。
送给大家一首《不气歌》:
他人气我我不气,我本无心他来气;
倘若生病中他计,气下病来无人替;
请来医生把病治,反说气病治非易;
气之为害大可惧,诚恐因病将命弃;
我今尝过气中味,不气不气真不气。
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