乙肝保健必备“三宝”

　　乙肝保健，有三个方面要格外注意。下面跟大家分享一下：

　　1、切勿乱投医，到正规医院治疗

　　乙型肝炎的治疗主要是根据自己的病情进行相对应的诊治。比如有些患者的肝功能异常比较严重者就需要进行抗病毒治疗。在进行抗病毒治疗期间，不可擅自终止治疗，这样会影响到治疗效果！

　　2、饮食上合理科学搭配

　　乙肝患者在饮食上必须以清淡为主，不可以抽烟喝酒，每天的饮食中应注重补充蛋白质、碳水化合物、维生素，少吃富含脂肪类食品，少吃辛辣刺激的食品，对于人工腌制的食品最好不吃。患者在饮食和休息上把好关，对本身的保健、治疗都起到很好的辅助作用！

　　3、注重心理调节

　　患者要正确面对自己的病情，不宜太悲观，要积极配合医生治疗。情绪太过低落，反而会引起精神郁闷，导致肝气不畅、肝胆不和，对疾病的恢复起到不良作用。因此，乙肝患者要学会精神调养至关重要，学会转移注意力，学会修身养性，学会释放情绪，痛痛快快找朋友倾诉一番。所以乙肝患者要学会释放自己的情绪和调节自己的情绪，把情绪保持在最佳状态！