如何解决乙肝患者的心理问题?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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乙肝患者如何正确对待乙肝,解决心理问题呢:
1.正确的治疗态度
目标明确 提高生活质量
有信心
有耐心
抗干扰
借助外力调节心理(乙肝团体、普教平台等等)
2.多与主治医生进行沟通;向医生了解自己的病情,理解医生的建议,提高依从性。
3.生活方面:
保持良好的生活习惯,起居有规律,适当锻炼,保持乐观的情绪
保证充足的休息和睡眠
注意清淡饮食,多吃蔬菜
保持体重,防止因过胖而并发脂肪肝
禁烟酒
不滥用药物,忌服损害肝脏的药物
4.战胜抑郁:
注意睡眠、饮食和运动;明确你的价值和目标;将欢乐带入生活;不要孤注一掷;建立可靠的人际关系。
5.建立良好的人际关系:
全方位多角度安排生活;加入某个病友团体,寻求安慰和支持。
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