几种保肝美味粥
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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枸杞粥
原料:枸杞30克,大米100克
制法:先将大米放入适量清水煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用。
功效:补肝益肾,养血,益睛明目。肝炎患者服用此粥,有保肝、护肝、促进肝细胞再生的功效。
山药薏米粥
原料:鲜山药250克,薏米、糯米各150克。
制法:将鲜山药削皮,切成颗粒,同薏米、糯米一起煮粥。早晚食用。
功效:具有健脾润肺、清毒保肝、消渴润肠的功效。
银耳枸杞粥
原料:枸杞30克,粳米60克,银耳10克,冰糖30克。
制法:将银耳隔夜发后,同枸杞、冰糖、粳米一同入锅,加适量清水,煮沸后用文火煎熬2小时,至银耳煮烂即可。
功效:引粥有滋阴益气、凉血止血、生津润燥的功效,适合慢性肝病患者服用。
甘薯粥
原料:甘薯(番薯、甜薯)100克,粳米100克。
制法:甘薯洗净后切块,加水和粳米煮粥食用。
功效:此粥味甜,有助消化、退乙肝黄疸、治湿热黄疸的功效。
薏苡仁二茯苓粥
原料:薏苡仁、土茯苓各30克,粳米100克。
制法:薏苡仁、土茯苓、粳米淘洗干净;土茯苓用纱布包好,与薏苡仁及粳米一齐放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,用文火熬30~45分钟,取出土茯苓即可食用。每次1小碗,每日1~2次。
功效:该粥具有清肝除湿、健脾的功效。
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