QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 降低胆固醇的食物有哪些？举报

降低胆固醇的食物有哪些？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 7157次

　　网友咨询：我平时应酬比较多，在饮食上不是很注意，这次单位体检时发现胆固醇含量明显升高，血脂也偏高。医生建议在饮食上有所注意与选择，那在饮食上降低胆固醇的食物有哪些？哪些食物对降低胆固醇有利？

　　黄瓜：绿色低糖、细纤维果蔬，具有促进肠道腐败物质的排泄并降低胆固醇的作用，其含有的丙醇二酸，还可抑制糖类物质转化为脂肪，可谓是减肥、调脂、降胆固醇的适宜果蔬。

　　牛奶：含有的羧基、甲基戌二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，进而降低胆固醇的合成；其富含的高钙，可降低人体对胆固醇的吸收，从而达到双重降低胆固醇的作用。

　　玉米：据医学研究证实，玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂等元素及提取物中富含的多种不饱和脂肪酸，在防治脂肪肝、抑制胆固醇吸收、降低三酰甘油的含量等方面都是很有帮助的。

　　大豆：大豆及豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、VE、卵磷脂，三者均可起到降低血中的胆固醇作用；并且其含有的优质蛋白，对调免、保肝方面都是很有利的。

　　海带：含有牛磺酸、海带素、褐藻淀粉、昆布素多糖等成分，可促进机体对胆固醇的排泄，进而降低血液中胆固醇含量，同时还可起到防治脂肪肝的作用。

　　红柚:据最新研究表明，常吃红油有降低血液中胆固醇、甘油三酯及对抗心脏疾病的作用，其含有的抗氧化剂成分对健康十分有益，但红柚会和某些药物产生相互作用，因此在增加其食用量前最好在医生的允许下为托。

　　以上是简单介绍的一些日常饮食中有利于降低胆固醇的食物，希望会对大家在饮食选择上有所帮助。

相关连结：

脂肪肝是否会癌变？

减肥小心脂肪肝！

预防脂肪肝的食物有哪些？

标签：降低胆固醇食物哪些

上一篇：降脂的食物有哪些？

下一篇：乙肝病毒携带者能吃大蒜吗？

热门阅读

图片推荐

: 肝硬化治疗应如何用药？
肝硬化是各种慢性肝病的晚期阶段，其治疗是需要一个漫长的过程的，而选择用药应慎重，避免滥用药物，不仅不利于病情的治疗，反而容易加重肝脏负担，从而导致病情的恶化。那么，肝硬化治疗应如何用药？对此，我们请肝

: 接吻会传染乙肝吗
有很多人对乙肝有一种恐惧感，认为与乙肝患者的接触都有可能感染乙肝，其实这种说法是没有根据的，那么，接吻会传染乙肝吗？一般情况下不会的，除非接吻者的口腔有破损，否则即使是将乙肝病毒吞进了肚子里，也不会感

: 中西医结合肝病诊疗专著：《中医肝病》
由耿兰书主编的《中医肝病》一书，经中医古籍出版社出版发行。该书作为一本论述中西医结合肝病诊疗的专著，总结了耿兰书院长二十多年来治疗肝病的特色疗法如三联法、同步疗法等，以及精心研制的35种系列中药制剂如

: 乙肝小三阳能母乳吗？
沈女士是乙肝小三阳，在怀孕前、中、后都做好了母婴保健和分娩时的阻断措施，很成功孩子没有被感染乙肝病毒，但坐月子期间，孩子不爱喝奶粉，母乳喂养可不可以？很是疑惑和担心，就此肝病专家就“乙肝小三阳能母乳吗

: 酒精肝占比20% 成肝病头号杀手
乙肝最关键是控制病毒。专家何清说，乙肝的危害是慢慢发展的。　　肝脏原本像嘴唇般柔软，在病毒的侵蚀下，逐渐斑化，慢慢变成鼻梁、额头一样的硬，就是肝硬化。肝硬化后，肝脏正常代谢功能受到影响。　　针刺、性接

: 首届李东垣学术思想研讨会征文通知
2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通知　　一、征文范围：　　1.李东垣学术思想研究：　　a.学术渊源、学术观点及学术思想研究；　　b.医案医话整理与临床应用研究；　　c.

: 脂肪肝不宜吃什么？
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外，日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么，脂肪肝不宜吃什么？下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。　　脂肪肝不宜吃什么？

: 接种乙肝疫苗后能喝酒吗?
网友咨询：接种乙肝疫苗后能喝酒吗？父亲昨天刚接种了乙肝疫苗，今天中午吃饭的时候他喝了些白酒，不知道，接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢？针对患者的疑问，我们特邀肝病医院专家来详细解答。　　接种乙肝

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面