QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 降低胆固醇的食物有哪些？举报

降低胆固醇的食物有哪些？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 7416次

　　网友咨询：我平时应酬比较多，在饮食上不是很注意，这次单位体检时发现胆固醇含量明显升高，血脂也偏高。医生建议在饮食上有所注意与选择，那在饮食上降低胆固醇的食物有哪些？哪些食物对降低胆固醇有利？

　　黄瓜：绿色低糖、细纤维果蔬，具有促进肠道腐败物质的排泄并降低胆固醇的作用，其含有的丙醇二酸，还可抑制糖类物质转化为脂肪，可谓是减肥、调脂、降胆固醇的适宜果蔬。

　　牛奶：含有的羧基、甲基戌二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，进而降低胆固醇的合成；其富含的高钙，可降低人体对胆固醇的吸收，从而达到双重降低胆固醇的作用。

　　玉米：据医学研究证实，玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂等元素及提取物中富含的多种不饱和脂肪酸，在防治脂肪肝、抑制胆固醇吸收、降低三酰甘油的含量等方面都是很有帮助的。

　　大豆：大豆及豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、VE、卵磷脂，三者均可起到降低血中的胆固醇作用；并且其含有的优质蛋白，对调免、保肝方面都是很有利的。

　　海带：含有牛磺酸、海带素、褐藻淀粉、昆布素多糖等成分，可促进机体对胆固醇的排泄，进而降低血液中胆固醇含量，同时还可起到防治脂肪肝的作用。

　　红柚:据最新研究表明，常吃红油有降低血液中胆固醇、甘油三酯及对抗心脏疾病的作用，其含有的抗氧化剂成分对健康十分有益，但红柚会和某些药物产生相互作用，因此在增加其食用量前最好在医生的允许下为托。

　　以上是简单介绍的一些日常饮食中有利于降低胆固醇的食物，希望会对大家在饮食选择上有所帮助。

相关连结：

脂肪肝是否会癌变？

减肥小心脂肪肝！

预防脂肪肝的食物有哪些？

标签：降低胆固醇食物哪些

上一篇：降脂的食物有哪些？

下一篇：乙肝病毒携带者能吃大蒜吗？

热门阅读

图片推荐

: 孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播阻断率达90%以上
上海复旦大学附属儿科医院朱启镕教授在参加暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）举办的《乙肝病毒及其他相关病毒感染孕妇的围生期管理研讨班》上指出，乙型肝炎病毒感染给我国造成最为严重的疾病负担，由于至今尚无

: 妈妈为救“绝症”孩子捐肝婴儿成功接受肝移植
二胎宝宝出生不久，就被发现患有不治之症先天性胆道闭锁，活不过两岁。来自河南信阳市农村的一对90后父母，不顾长辈反对，毅然决定割肝救子。昨日，记者在医院见到已换上母亲肝脏的宝宝，其持续半年的黄疸终于消退

: 生活中如何有效预防乙肝？
生活中如何有效预防乙肝？乙肝属传染性疾病，生活上如果不注意很容易被感染，那么我们在日常生活中如何有效预防乙肝呢？下面我们来简单了解一下。　　一、生活上的措施　　乙型肝炎病毒以其病毒含量的多少做为传染指

: 什么是肝掌？
什么是肝掌？肝掌是慢性肝病，特别是肝硬化病人的典型体征之一，形成原因主要与机体性激素（特别是雌激素），特别是雌激素的水平直接相关，那什么是肝掌呢？我们一起来了解一下：　　肝掌”又称“朱砂掌”，主要的外

: 乙肝携带者能献血吗？
你好，我今年22岁，是个大学生，我平时喜欢做公益事业，现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车，我一直都想献血，但是我是乙肝携带者，乙肝携带者能献血吗？好多人说不能，因为会传染的是吗？　　专家回

: 慢性乙肝复发原因是什么？
慢性乙肝复发原因是什么？慢性乙肝患者经过初步治疗病情基本都处于稳定阶段，但是部分患者却会有复发的情况，这是为什么呢？慢性乙肝复发原因是什么？我们来简单了解一下。　　慢性乙肝复发原因是什么？　　1、饮食

: 乙肝大三阳必须抗病毒治疗吗?
有患者咨询：前段时间不知道什么原因，老是觉得食欲不太好，不怎么想吃东西，就到医院检查，结果查出得了乙肝大三阳，医生说必须抗病毒治疗。回家后我到网上查了查，发现有很多人说不用治疗，我很困惑，到底，乙肝大

: 脂肪肝如何去除
脂肪肝如何去除？针对患者提出的问题，肝病医院专家结合多年的临床经验，为大家做了以下详细解答：　　肝病医院专家指出，患者如果得了脂肪肝一定要到正规的医院去治疗，在此专家推荐了肝病医院，肝病医院院长耿兰书

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面