当前位置:首页专家医药肝病答疑 → 降脂的食物有哪些?举报

降脂的食物有哪些?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8113次

  当下随着生活水平的提高,血脂升高、肝脏脂肪化等一系列“富贵病”呈逐年上升趋势,如何在饮食上调脂?降脂的食物有哪些?逐渐被人们所关注,那究竟日常饮食中降脂食物有哪些呢?下面就做一下简单介绍。

  酸性食品—山楂:中医讲“酸入肝”,山楂其含有柠檬酸、熊果酸、苹果酸、内酯、矿物质及促进脂肪类食物消化的解脂酶等,不仅可降低动物脂肪在血管壁的沉积,并起到降压、减肥、降脂的功效,而且还能增强消化酶的作用,降低胆固醇、促进脂肪代谢,因此多提倡脂肪肝患者用山楂沏水喝,以辅助调理血脂平衡。

  燕麦:富含亚油酸、皂甙素、多种食物纤维,其具有易被机体吸收并可降低血清胆固醇、甘油三酯的作用,经常食用对脂肪肝的治疗可起到很好的辅助治疗作用,可谓是脂肪肝饮食佳选。

  玉米:富含钙、磷、镁、铁、硒等矿物质及多种维生素、卵磷脂、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸等,有助于协助机体降低血清胆固醇、三酰甘油的含量并起到软化血管的功效。

  苹果:含有丰富的水溶性膳食纤维-果胶,果胶可谓是降脂、降胆固醇的佳品,其能吸收机体多余的胆固醇和甘油三酯,并协助其排出体外,进而起到降脂降胆固醇的功效。

  红薯:其含有较多的膳食纤维,促进机体新陈代谢及保持人体酸碱平衡的作用,并同时可吸收胃肠中较多的水分,将肠道内过多的脂肪、油脂、糖及毒素及时排出体外,进而起到降低血脂的作用。

相关连结:

预防脂肪肝的食物有哪些?

脂肪肝怎样治疗?

如何吃掉脂肪肝?

标签:食物  哪些  
图片推荐
    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    35岁的凤翔县男子杨红哲,正值壮年,是家庭的顶梁柱。然而,今年因为肚子痛,杨红哲来到医院检查后,确诊为肝硬化晚期,这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下,想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日,已经
    乙肝25阳怎么办?

    乙肝25阳怎么办?

    您好,我乙肝五项指标,有一项是有箭头的,第2项乙肝表面抗体,弱阳,滴度2.3,第5项乙肝核心抗体7.96,正常值:<1.00,有的人说我可能是隐性的乙肝病毒携带者,有的说没事,不是乙肝,不知道该相信哪
    卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀

    卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀

    11月22日晚,国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前,和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式,深深的鞠躬,包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人
    佛山4.4万考生报名高考 乙肝表面抗原无需检测

    佛山4.4万考生报名高考 乙肝表面抗原无需检测

    记者昨日从佛山市招生办获悉,今年全市报名高考考生共有44423名,其中异地考生1699人,高考体检将于4月20日结束。  今年高考我市报名考生人数与去年基本持平。市招生办相关负责人表示,今年异地高考全
    河南首个慢性肝病预防与控制院士工作站落户省医

    河南首个慢性肝病预防与控制院士工作站落户省医

    2月27日上午,我省首个慢性肝病预防与控制院士工作站揭牌仪式在河南省人民医院举行。浙江大学第一附属医院教授李兰娟院士,省卫计委、省科技厅等相关负责人共同揭开了院士工作站的红盖头。  李兰娟教授是我国首
    西医治疗肝硬化的常规方法

    西医治疗肝硬化的常规方法

    肝硬化不及时治疗会并发很多疾病,常见的治疗方法如下:  1、支持治疗,静脉输入高渗葡萄糖液以补充热量,输液中可加入维生素C、胰岛素、氯化钾。注意维持水、电解质、酸碱平衡。病情较重者可输入白蛋白、新鲜血
    蘑菇能防癌吗?

    蘑菇能防癌吗?

    蘑菇,属于理想的天然真菌类食品,有很好的营养价值和医疗功效,在饮食推荐上,蘑菇可谓是肝病患者的饮食佳选,那蘑菇能防癌吗?  小小蘑菇能防癌?是的,蘑菇的确有一定防癌、抗癌功效,日常饮食多吃蘑菇,对机体
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面