QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 降脂的食物有哪些？举报

降脂的食物有哪些？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8178次

　　当下随着生活水平的提高，血脂升高、肝脏脂肪化等一系列“富贵病”呈逐年上升趋势，如何在饮食上调脂？降脂的食物有哪些？逐渐被人们所关注，那究竟日常饮食中降脂食物有哪些呢？下面就做一下简单介绍。

　　酸性食品—山楂：中医讲“酸入肝”，山楂其含有柠檬酸、熊果酸、苹果酸、内酯、矿物质及促进脂肪类食物消化的解脂酶等，不仅可降低动物脂肪在血管壁的沉积，并起到降压、减肥、降脂的功效，而且还能增强消化酶的作用，降低胆固醇、促进脂肪代谢，因此多提倡脂肪肝患者用山楂沏水喝，以辅助调理血脂平衡。

　　燕麦：富含亚油酸、皂甙素、多种食物纤维，其具有易被机体吸收并可降低血清胆固醇、甘油三酯的作用，经常食用对脂肪肝的治疗可起到很好的辅助治疗作用，可谓是脂肪肝饮食佳选。

　　玉米：富含钙、磷、镁、铁、硒等矿物质及多种维生素、卵磷脂、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸等，有助于协助机体降低血清胆固醇、三酰甘油的含量并起到软化血管的功效。

　　苹果：含有丰富的水溶性膳食纤维-果胶，果胶可谓是降脂、降胆固醇的佳品，其能吸收机体多余的胆固醇和甘油三酯，并协助其排出体外，进而起到降脂降胆固醇的功效。

　　红薯：其含有较多的膳食纤维，促进机体新陈代谢及保持人体酸碱平衡的作用，并同时可吸收胃肠中较多的水分，将肠道内过多的脂肪、油脂、糖及毒素及时排出体外，进而起到降低血脂的作用。

相关连结：

预防脂肪肝的食物有哪些？

脂肪肝怎样治疗？

如何吃掉脂肪肝？

标签：食物哪些

上一篇：减肥小心脂肪肝！

下一篇：降低胆固醇的食物有哪些？

热门阅读

图片推荐

: 我国中医药发展存在的问题
“目前，在国际中药贸易中，80%的中药是日本产的，德国的中草药年销售额为22亿美元，人均消耗中草药约36.55美元，远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出，这

: 乙肝患者如何预防肝硬化？
乙肝患者如何预防肝硬化？在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的，但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化，相对来说，慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高，那么应该如何预防呢？乙肝患者如何

: 乙肝腹胀腹痛的原因？
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状，那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢？乙肝腹胀腹痛的原因？借此听听肝病专家对此的介绍吧。　　乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害，而肝脏本身是消化系统的一个重要的

: 小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊，自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭，这下摊上事了，从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。　　3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，下车

: 肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症，对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症，而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。　　1、肝性脑病：肝性脑病是最常见的死亡原因。　　2、上消化道大量出血

: 恢复肝功能防止肝纤维化中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病，在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中，中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验，美国的世界肝病权威汉斯

: 乙肝大三阳可以喝红酒吗？
家里备有很多红酒，吃饭的时候会喝；朋友来了也会喝；心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分，但最近去医院体检时发现，自己竟然是乙肝大三阳！医生建议要戒酒，白酒我不喝，那红酒呢？乙肝大

: 脂肪肝不宜吃什么？
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外，日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么，脂肪肝不宜吃什么？下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。　　脂肪肝不宜吃什么？

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面