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预防肝功能异常的保健方法

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7620次

  肝脏是人体内最大的解毒代谢器官,关系着人体的健康,肝病一旦发生,肝功能便会相应收到损伤,导致肝功能异常的出现,如今肝功能异常的患者越来越多,肝功能长期异常很容易引起肝病进一步恶化,甚至发生癌变。因此,预防肝功能异常很重要,那么日常生活中如何预防肝功能异常呢?

  预防肝功能异常的方法

  1、注意饮食卫生。不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

  2、均衡饮食。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是"低糖饮食"──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。

  3、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。

  4、远离各种可能受血液污染的器具

  5、不乱吃药。不乱吃药是预防肝功能异常的必不可少的保健方法。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。

  6、避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。

  7、不喝酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。

  8、戒烟。抽烟和罹患肝癌有关。

  为了肝脏健康一定要做好以上几点,预防肝功能异常的发生,如果发现异常就要及时的就诊检查治疗,以免疾病恶化给我们带来不必要的伤害。

标签:预防  肝功能  功能  异常  异常的  保健  方法  
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