当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 中医养肝有诀窍，这5个护肝措施应做好！举报

中医养肝有诀窍，这5个护肝措施应做好！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.21 浏览： 11334次

中医认为，如果摄入少量的酒精有利于通经络、有利于血液循环，但如果经常酗酒，由于肝脏代谢酒精的能量有限，会导致肝脏受损，特别是有脂肪肝的出现，这是因为酒精主要被肝脏分解，如果大量的酒精是，对肝脏的损害是巨大的。

那么，中医养肝有哪些秘诀？

第一、多喝水养肝

多喝水补充体液，促进血液循环和代谢，多喝水也能促进腺体分泌，利于消化和排除废物，减少代谢物对肝脏的负担。另外，当肝肾亏虚时，可以喝枸杞茶滋补肝肾，清肝清眼，当眼睛因肝血不足而干涩时，可以喝菊花和枸杞茶来平肝。

第二、喝酒前先吃点东西

饮酒少危害就会少，如果你在应酬时必须要喝酒，就要采取一些预防措施，那就是尽可能先多吃一些食物。如果胃中有食物后，可以在胃粘膜和肠粘膜上形成保护膜，不仅可以保护胃，还可以阻止一些酒精进入血液并减少中毒程度。

第三、饮食可以养肝

饮食健康可以使肝脏健康。中医认为，肝脏具有调节血液的功能，肝脏需要血液供应才能完成其功能，血液产生与饮食密切相关。因此，为了保护肝脏，必须要确保饮食的健康。肝病患者应保证饮食营养，避免进食油腻，辛辣等刺激性食物，饮食宜清淡且要营养均衡。

第四、心态上要平和可以护肝

中医认为肝脏是主要的疏通剂，心情的好坏将直接影响疏通肝脏的功能。肝脏疏通太少会对身体产生影响，愤怒会伤及肝脏，肝脏不好的人一定不要生气，愤怒后会对身体产生影响，愤怒伤害肝脏，肝脏不好的人一定不要生气，生气后会引起肝气不安、肝火发炎等现象，使人体出现上火、发热、以有出血等现象。为了养护肝脏，我们必须保持心灵的平静，只有这样才能保证身体状态的稳定，有利于肝脏的健康。

第五、保持适度的运动

对于肝脏的保护，其实适度的运动锻炼，可以提高自身的免疫力。中医认为，运动可以预防脂肪肝和消耗体内多余的脂肪，适当进行慢跑等有氧运动，可消耗热量控制体重增长。

总之，让我们的肝脏好，身体状况就会保持良好，但是当肝脏有问题时，就会有很多疾病的发生。所以，在日常生活中要注意有良好的饮食习惯，保持良好的心态，并积极锻炼身体，这样可以令肝脏保持健康。

标签：中医诀窍措施做好

上一篇：养肝要注重饮食和睡眠，中医教你正确养肝的方法！

下一篇：病毒性肝炎的类型有哪些？这5种类型最常见！

图片推荐

: 吃红枣可以治疗乙肝吗？
吃红枣可以治疗乙肝吗？红枣有“天然维生素丸”的美誉，维生素含量颇高，经常食用对人体健康是极为有益的，那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢？吃红枣可不可以治疗乙肝呢？我们来了解一下。　　吃红枣可以治疗乙

: 肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者
肝病医院与河北省红十字基金会面向全国肝病患者联合推出大型公益救助活动，资助全国肝病患者接受治疗，凡是患有肝病的患者，均可申请救助。　　河北省红十字基金会肝病医疗救助定点医院——肝病医院，是国家卫生计生

: 乙肝一线用药降价一半左右
近日，国家卫生和计划生育委员会公布：慢性乙肝一线治疗药物替诺福韦酯，非小细胞肺癌靶向治疗药物埃克替尼和吉非替尼在国内的降价幅度将超过50%，这是首批国家药品价格谈判取得的成果。　　替诺福韦酯是世界卫生

: 乙肝治疗有偏方吗?
众所周知，乙肝是一种慢性肝脏疾病，其不仅病程长，且较易复发，因此，很多患者不仅花费较多，病情的反复发作，也导致患者产生了寻找偏方尽快治疗乙肝的想法。那么，到底，乙肝治疗有偏方吗？对此，肝病医院专家给出

: 癌症与饮食有关吗？
陕西的杨小姐打来电话咨询：今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症（不知道具体是哪种），且小区人都议论说是饮食不当引起的，对此我很不解，也不敢相信其真实性，所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗？　　癌症与饮

: [组图]央视《生活》：明明白白治肝病
央视《生活》：明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光专家称有些感染者无需治疗　　生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》，以下为节目内容。　　现在啊，我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告，有的说几个月之

: 筷子超期使用会引发肝癌？
一双筷子用几年是很多市民家里常有的事。近日，一则筷子使用超过3个月或引发肝癌的消息在微信朋友圈热传，引起市民担忧。对此，营养师称，竹筷子和木头筷子使用尽可能不要超过半年，否则容易滋生黄曲霉素。　　该则

: 乙肝病毒携带者要不要治疗讨论之九：乙肝带毒者的免疫组化检查
2005.06.06 5版医生论坛:探求编辑：周环　　今年2月21日探求版就“乙型肝炎病毒携带者到底要不要治疗”组织了同行切磋，这是一个极好的议题。本人在临床实践中也遇到了众多的上述就诊者。有的

中医养肝有诀窍，这5个护肝措施应做好！

热门阅读

图片推荐

吃红枣可以治疗乙肝吗？

肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者

乙肝一线用药降价一半左右

乙肝治疗有偏方吗?

癌症与饮食有关吗？

[组图]央视《生活》：明明白白治肝病

筷子超期使用会引发肝癌？

乙肝病毒携带者要不要治疗讨论之九：乙肝带毒者的免疫组化检查

你是怎么知道肝囊网的？