当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 中医养肝有诀窍,这5个护肝措施应做好!举报

中医养肝有诀窍,这5个护肝措施应做好!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.21       浏览: 11350次

中医认为,如果摄入少量的酒精有利于通经络、有利于血液循环,但如果经常酗酒,由于肝脏代谢酒精的能量有限,会导致肝脏受损,特别是有脂肪肝的出现,这是因为酒精主要被肝脏分解,如果大量的酒精是,对肝脏的损害是巨大的。

那么,中医养肝有哪些秘诀?

第一、多喝水养肝

多喝水补充体液,促进血液循环和代谢,多喝水也能促进腺体分泌,利于消化和排除废物,减少代谢物对肝脏的负担。另外,当肝肾亏虚时,可以喝枸杞茶滋补肝肾,清肝清眼,当眼睛因肝血不足而干涩时,可以喝菊花和枸杞茶来平肝。

第二、喝酒前先吃点东西

饮酒少危害就会少,如果你在应酬时必须要喝酒,就要采取一些预防措施,那就是尽可能先多吃一些食物。如果胃中有食物后,可以在胃粘膜和肠粘膜上形成保护膜,不仅可以保护胃,还可以阻止一些酒精进入血液并减少中毒程度。

第三、饮食可以养肝

饮食健康可以使肝脏健康。中医认为,肝脏具有调节血液的功能,肝脏需要血液供应才能完成其功能,血液产生与饮食密切相关。因此,为了保护肝脏,必须要确保饮食的健康。肝病患者应保证饮食营养,避免进食油腻,辛辣等刺激性食物,饮食宜清淡且要营养均衡。

第四、心态上要平和可以护肝

中医认为肝脏是主要的疏通剂,心情的好坏将直接影响疏通肝脏的功能。肝脏疏通太少会对身体产生影响,愤怒会伤及肝脏,肝脏不好的人一定不要生气,愤怒后会对身体产生影响,愤怒伤害肝脏,肝脏不好的人一定不要生气,生气后会引起肝气不安、肝火发炎等现象,使人体出现上火、发热、以有出血等现象。为了养护肝脏,我们必须保持心灵的平静,只有这样才能保证身体状态的稳定,有利于肝脏的健康。

第五、保持适度的运动

对于肝脏的保护,其实适度的运动锻炼,可以提高自身的免疫力。中医认为,运动可以预防脂肪肝和消耗体内多余的脂肪,适当进行慢跑等有氧运动,可消耗热量控制体重增长。

总之,让我们的肝脏好,身体状况就会保持良好,但是当肝脏有问题时,就会有很多疾病的发生。所以,在日常生活中要注意有良好的饮食习惯,保持良好的心态,并积极锻炼身体,这样可以令肝脏保持健康。

标签:中医  诀窍  措施  做好  
图片推荐
    80后小伙肝肿大到顶半个肚子

    80后小伙肝肿大到顶半个肚子

    一顿能喝13瓶啤酒,还能连着喝好几顿,因为常年饮酒,一名32岁的白领患上了酒精肝和肝腹水,肝大到医生都头一次见,医生提醒,饮酒能刺激和损害肝脏导致干细胞坏死,肝炎患者只要不痊愈就应该终生戒酒。  32
    肝痛是什么原因?

    肝痛是什么原因?

    网友咨询:我是乙肝患者,最近这段时间总感觉肝痛,是不是病情严重了,会不会是肝癌呀?肝痛是什么原因?针对网友提出的问题,我们请肝病医院的焦主任为我们详细解答。  焦主任告诉我们,肝痛的原因主要有以下几种
    肝腹水抽水好吗?

    肝腹水抽水好吗?

    廊坊的王先生打来电话咨询:父亲自查出患有肝硬化腹水后,已抽过两次水,家人特别担心这种治疗对父亲身体不利,故想问问专家肝腹水抽水好吗?  肝腹水抽水好吗?肝病医院专家表示:肝腹水抽水治疗副作用较大,不仅
    济南高考体检今启动 仍有考生肝功能异常

    济南高考体检今启动 仍有考生肝功能异常

    日前,济南高考(精品课)体检工作陆续启动,部分区县已完成试检,今天起进入正式体检阶段。今年高考体检仍不检测乙肝项目,但继续保留转氨酶检测。除非有医学上的必要,一般不提倡全裸体检查。从试检结果看,被检查
    第八届专修班圆满结束

    第八届专修班圆满结束

    由中华中医药学会继续教育部、中医杂志社、北京东方中医药培训中心主办,肝病医院协办的“全国第八届中西医结合治疗肝病高级专修班”于2013年9月13日在肝病医院隆重举行。    中医杂志社社长贾守凯主持了
    专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗

    专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗

    3月18日是全国爱肝日。北京友谊医院肝病中心举行了主题为科技攻关提升乙肝防治水平的爱肝日宣传活动暨北京市科委重大项目启动会。我国是肝病大国,由于人口基数大,乙肝防控和治疗仍然任重道远。北京友谊医院肝病
    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。  1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。  2、上消化道大量出血
    乙肝孕妇应如何选择分娩方式?

    乙肝孕妇应如何选择分娩方式?

    生育一个健康可爱的宝宝是每一个女性的心愿,而对于乙肝患者来说,更是如此。那么,乙肝孕妇应如何选择分娩方式?乙肝孕妇选择哪种分娩方式较为安全?对此,我们特邀肝病医院专家来详细解答。  乙肝孕妇应如何选择
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面