当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 中医养肝有诀窍，这5个护肝措施应做好！举报

中医养肝有诀窍，这5个护肝措施应做好！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.21 浏览： 11304次

中医认为，如果摄入少量的酒精有利于通经络、有利于血液循环，但如果经常酗酒，由于肝脏代谢酒精的能量有限，会导致肝脏受损，特别是有脂肪肝的出现，这是因为酒精主要被肝脏分解，如果大量的酒精是，对肝脏的损害是巨大的。

那么，中医养肝有哪些秘诀？

第一、多喝水养肝

多喝水补充体液，促进血液循环和代谢，多喝水也能促进腺体分泌，利于消化和排除废物，减少代谢物对肝脏的负担。另外，当肝肾亏虚时，可以喝枸杞茶滋补肝肾，清肝清眼，当眼睛因肝血不足而干涩时，可以喝菊花和枸杞茶来平肝。

第二、喝酒前先吃点东西

饮酒少危害就会少，如果你在应酬时必须要喝酒，就要采取一些预防措施，那就是尽可能先多吃一些食物。如果胃中有食物后，可以在胃粘膜和肠粘膜上形成保护膜，不仅可以保护胃，还可以阻止一些酒精进入血液并减少中毒程度。

第三、饮食可以养肝

饮食健康可以使肝脏健康。中医认为，肝脏具有调节血液的功能，肝脏需要血液供应才能完成其功能，血液产生与饮食密切相关。因此，为了保护肝脏，必须要确保饮食的健康。肝病患者应保证饮食营养，避免进食油腻，辛辣等刺激性食物，饮食宜清淡且要营养均衡。

第四、心态上要平和可以护肝

中医认为肝脏是主要的疏通剂，心情的好坏将直接影响疏通肝脏的功能。肝脏疏通太少会对身体产生影响，愤怒会伤及肝脏，肝脏不好的人一定不要生气，愤怒后会对身体产生影响，愤怒伤害肝脏，肝脏不好的人一定不要生气，生气后会引起肝气不安、肝火发炎等现象，使人体出现上火、发热、以有出血等现象。为了养护肝脏，我们必须保持心灵的平静，只有这样才能保证身体状态的稳定，有利于肝脏的健康。

第五、保持适度的运动

对于肝脏的保护，其实适度的运动锻炼，可以提高自身的免疫力。中医认为，运动可以预防脂肪肝和消耗体内多余的脂肪，适当进行慢跑等有氧运动，可消耗热量控制体重增长。

总之，让我们的肝脏好，身体状况就会保持良好，但是当肝脏有问题时，就会有很多疾病的发生。所以，在日常生活中要注意有良好的饮食习惯，保持良好的心态，并积极锻炼身体，这样可以令肝脏保持健康。

标签：中医诀窍措施做好

上一篇：养肝要注重饮食和睡眠，中医教你正确养肝的方法！

下一篇：病毒性肝炎的类型有哪些？这5种类型最常见！

图片推荐

: 肝脏的位置图？
肝脏的位置图？肝脏在人体的什么位置？可以说了解并掌握肝脏的位置对疾病的及时发现是很有帮助的，那究竟肝脏在人体的什么位置呢？对此肝病专家给大家作出相关的图解介绍，希望会对大家有所帮助。　　【1】从体表投

: 肝病患者春节期间的注意事项有哪些?
冬季悄悄的来临，转眼就要到春节了，春节期间,慢性肝病患者若不注意生活饮食的保养，很容易导致病情的加重。那么，肝病患者春节期间的注意事项有哪些？下面我们来看看肝病医院专家是如何介绍的。　　肝病患者春节期

: 肝癌男子狂补蛋白粉在家跳脱衣舞似疯了
家住武昌的李先生几个月前被确诊为肝癌晚期，在医院治疗一段时间后就回家了，仅靠吃药维持，回家后李先生觉得每天吃药很麻烦，就擅自把药物停了。　　李先生的儿子小李认为，生病的人本来身体就弱，停了药病情发展得

: 妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性
妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性！这是很多妊娠妇女多担心的问题，也是很多妊娠妇女不容忽视的问题，为了帮助患者以及家属排忧解难下面请肝病医院专家为大家做详细的解答和具体的分析：　　首先对母体的影响：发生在妊

: 肝癌是沉默的疾病远离诱发因素早发现早治疗
什么是肝脏恶性肿瘤？想必大部分人没有很深的概念。“肝脏恶性肿瘤是相对与良性肿瘤而言的，通常称为肝癌，可分为原发性肝癌和转移性肝癌，前者是指肝内组织本身发生的癌变，后者则是其他的器官组织的恶性肿瘤转移到

: 22岁妹妹割肝救姐姐姐夫跪地感谢
昨日，武警总医院，家人在病床前照顾刚做完肝脏捐献手术的妹妹。　　因患荨麻疹后乱食中药，30岁的珊珊（化名）突发肝功能衰竭，后出现肝昏迷和呼吸衰竭。紧急关头，22岁的大学生妹妹自愿为姐姐捐肝。医院建立绿

: 中西医结合三联法治疗肝硬化腹水
中西医结合三联法是肝病医院治疗肝硬化腹水的特色疗法。治疗方法为在西医治疗的基础上，结合中成药的整体治疗，以及汤药辨证施治，口服或灌肠。疗效极具可靠性和稳定性。在对3266例病例统计中，显效2635例，

: 成都打击非法行医：某医院医生一个不见
偌大医院医生一个不见病人喊上当院方忙解释/图偌大个医院医生一个都不见　　圣康医院院长昨称医生全都培训去了，成华区卫生执法人员已对此展开调查　　偌大一个医院竟不见一个医生值班，这样的怪事昨天出现在

中医养肝有诀窍，这5个护肝措施应做好！

热门阅读

图片推荐

肝脏的位置图？

肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

肝癌男子狂补蛋白粉在家跳脱衣舞似疯了

妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

肝癌是沉默的疾病远离诱发因素早发现早治疗

22岁妹妹割肝救姐姐姐夫跪地感谢

中西医结合三联法治疗肝硬化腹水

成都打击非法行医：某医院医生一个不见

你是怎么知道肝囊网的？