春暖花开季防5大类肝病 专家教你“各个击破”
本文指导专家:南方医科大学南方医院肝病中心主任侯金林教授
中医有讲,春生夏长,肝属木,喜条达、疏泄,春季是养肝的季节。因为春季各类病毒相对比较活跃,每年这个时候都是肝病发作的小高峰,所以在春季尤其应该重视肝脏的养生,不宜做“伤害”肝脏的事情。南方医院肝病中心、感染内科主任侯金林提醒,春季肝病往往容易在体内“蠢蠢欲动”,以下5种肝病是比较容易发生的。
春暖花开季 须防五大类肝病
1.运动少、饮酒多易染脂肪肝
春天,气候变暖,胃口大开,容易导致肥胖,诱发脂肪肝。肝脏是一个无脂肪的器官,是人体的“化工厂”,进入体内的糖、脂肪、蛋白质等物质会经过肝脏转化成“糖元”储存在体内,为机体提供能量。如果进入体内的糖、肉类、淀粉过多,肝脏就会将多余的物质转化成脂肪储存在肝脏或全身,导致脂肪肝发生。春节期间,朋友欢聚很容易暴饮暴食,一旦能量堆积过多,脂肪肝就会发生。
春季预防脂肪肝要注意:
(1)合理膳食:每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
(2)适当运动:每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
(3)慎用药物:肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。
(4)此外心情要开朗:不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。
2.过度劳累易诱发乙肝、丙肝
春季由于各种因素影响,会导致乙肝携带者或原有的乙肝、丙肝患者病毒活动的几率增大。春节期间,漏夜狂欢、熬夜娱乐、打牌等过度劳累行为,都有可能引起肝病复发。侯金林说,每年春节过后,肝病病人都会有所增长,人们还是应该早睡多动,不宜纵情狂欢。
肝病患者应保证足够的休息和睡眠。卧床休息时,肝脏血流量可比站时增加30%,静卧可增加肝脏的血流量,减轻肝脏的功能损害,有助于肝细胞修复和再生。所以休息对于肝炎病人的预后起着很重要的作用。要避免过度劳累,由于过度劳累本身就是慢性肝病的诱发因素之一。
人的活动量越大,其肝脏的血流量越小,肝脏获得营养的成分就越少。过度劳累还可降低人体的免疫功能,轻易招致其他细菌和病毒的感染。但长期卧床,并不利于机体的正常代谢,可诱发脂肪肝的形成,还可能加重病人的精神负担,同样不利于肝病的恢复。病情稳定的肝病患者应适当活动,依据肝脏功能的状况按专科医生的建议调节活动量的大小,避免出现运动过度。春天是春暖花开的时节,春日到野外短途踏青游玩,会有益于心情的舒放。
3.生吃海鲜、河鲜小心甲肝、戊肝
春节过后,气候逐渐转暖,进入春季,万物复苏,到处一片生机盎然,同时春季也是传染病高发期。春季常见的消化道传染病以甲肝和戊肝为主,它们有着许多相似之处,两者均经粪-口途径传播,传播途径为以肠道传播为主的急性传染病,即食入被病毒污染的食物或使用被病毒污染的餐具就有可能被感染。
侯金林教授提醒,海鲜、河鲜等食物,容易受到甲肝、戊肝病毒的污染,生吃海鲜河鲜,就容易感染甲肝、戊肝。对于甲肝、戊肝的预防,一般做到注意以下几个方面,就能避免其感染:
(1)早期发现、早期隔离传染源。甲肝和戊肝患者症状明显出现以前,传染性很强,所以要早发现,早隔离,以减少传染的危险,避免大规模的流行。
(2)切断传播途径。 预防甲肝和戊肝是通过粪-口途径传染的消化道传染病,因此最重要的是做好个人卫生,养成良好的饮食习惯。
(3)提高自身自身免疫力。预防甲肝应接种甲肝疫苗,对于戊肝的预防仍重在加强饮食卫生,防止并从口入。
4、淡水鱼生易惹肝吸虫病
28岁的小李喜欢吃淡水鱼生,他出入的一些鱼生食肆主要以淡水鱼如鲩鱼为主,小李爱和朋友们聚在一起,吃吃喝喝,不亦乐乎。小李和朋友们都认为喝白酒能够杀死细菌,于是每次聚餐都会喝一些白酒。近日,小李突然发现肝区不适,腹胀,消化不良。经检查,发现乙肝表面抗原阴性,谷丙转氨酶及胆红素均轻度升高,被诊断为慢性肝炎。经多方治疗,仍未见好转,后经粪便检验,发现大量肝吸虫卵,经驱虫治疗,小李消化道症状才消失。
吃淡水鱼生,容易导致肝吸虫病。因为鱼生里面会寄生肝吸虫,尤其是鲩鱼,体内有很多肝吸虫寄生,广东的顺德、南海、中山,广西的容县,肝吸虫病多发。肝吸虫病人会出现左下腹不适,血液中的嗜酸性细胞增高,也会出现黄疸、皮肤瘙痒等症状,重者还可以合并其他感染。侯金林说,肝吸虫病在临床上比较高发,门诊患者也很多,每次出门诊都会有肝吸虫病患者。据了解,广东省肝吸虫病的平均感染率在6%左右。
侯金林表示,防止肝吸虫病的最好办法就是“管住嘴”,不吃生冷淡水鱼生,淡水海鲜应煮熟后食用。
5.高胆固醇食品易导致肝胆结石
侯金林指出,摄入过多的海鲜等高胆固醇的食物,容易引起肝胆系统的结石,如胆囊结石或胆管结石,患者通常会有痛、发烧、皮肤黄等症状。
预防肝胆结石可采取以下的几种措施:精神上保持乐观,做到劳逸结合;限制胆固醇和脂肪的过多摄入;注意饮食卫生,防止肝炎等传染病。一旦不幸患上肝胆结石,则宜尽早上医院接受正规治疗,以免延误时机。
更多肝病专家文章推荐:
肝病也会遗传?贾继东:3种遗传代谢性肝病最常见
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
核苷类药物何时停药成困扰 停药复发再治疗很困难
乙肝停药反弹怎么办 核苷类药抗病毒治疗何时停药?
肝病专家侯金林:慢性乙肝患者肝癌风险&心理认知
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 研究发现肝癌肿瘤抑制因子8537
- 02. 十年“小三”变成肝硬化9545
- 03. 我的慢性肝炎10553
- 04. 肝功能异常的临床表现8095
- 05. 小儿黄疸肝炎有哪些症状11615
- 06. 肝癌术后复发转移 治疗希望大不大?13638
热门阅读
- 01. 肝血管瘤患者常见的病因
- 02. 乙肝病人不宜房事过度
- 03. 警惕!酒精肝损伤不容小瞧
- 04. 早打乙肝疫苗,宝宝乙肝可防
- 05. 抽烟者多吃萝卜青菜护肝?坏习惯让你患上肝病
- 06. 患上乙肝大三阳早期症状有哪些
- 07. 肝病护理的三要素
- 08. 乙肝大三阳患者饮食以平淡为主
- 09. 什么是海王?海王是什么意思梗,网络流行词海王介绍
- 10. 肝炎患者在出院后该怎么护理呢
图片推荐
做乙肝检查前应注意什么?
做乙肝检查前应注意什么?乙肝五项是每年体检必做的一项检查,那么做乙肝检查前应注意什么呢?我们来简单了解一下。 1、乙肝五项检查前要空腹,虽然乙肝五项检查与肝功能检查具有着本质的区别,在空腹饮食上没有
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
右肝血管瘤
右肝血管瘤——肝脏的良性肿瘤,发展缓慢,一般肝血管瘤瘤体本身不发生癌变,且愈后良好。 右肝血管瘤——以肝海绵状血管瘤最常见,呈单发性,多数与邻近组织分界清楚。病人一般无自觉症状。 右肝血管瘤——多
何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险
俗话说,是药三分毒,药品存在两重性,它具有治疗疾病的作用,但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久,国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意,毕竟,何首
每日饮酒多少才不会损害肝脏?
每日饮酒多少才不会损害肝脏?酒在人们的生活中占有重要的位置,有人认为少量饮酒对身体有好处,有助于防止血栓的形成,有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏?我们来了解一下
乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。
.www红色一片在线观看完整版大全-.www红色一片高清无删减免费观看完整版午夜福利大全
.www红色一片能够让你实现艾草仙姑在线视频免费观看,是年轻人手机在线观看高清福利大片的必备神器。.www红色一片里面还有二十岁电影完整版免费观看哦,简直就是你的私人影院,想看什么午夜福利高清影视,只
全球55%的肝癌患者在中国!
肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,这也是人们一直把心肝并称谓之宝贝的原因。 我国是肝炎大国,肝癌也是排名前列的三大癌种之一。肝癌与其他所有癌症一样,整个发病过程通常都是缓慢的,因此,预防