肝炎自我调养时应该注意些什么呢？

”肝炎”患者的药物治疗固然很重要，但自身的调养也非常重要。那肝炎自我调养时应该注意些什么呢？

1、 调整情绪，保持乐观积极的心情，树立战胜疾病的信心。中医认为，肝为刚脏，主藏血，体阴而用阳，性喜条达而恶”抑郁”。人身血液之储藏与调节、筋骨关节之屈伸，精神情志之调畅，目之视物明暗，无不与肝脏功能密切相关。人们常说的怒伤肝，指的就是情志不畅，肝气不得疏泄，郁而化火而引起的一系列肝风内动症状。可见调整情绪，保持心情舒畅，对肝炎病人的康复至关重要。

2、 清淡饮食，注重营养肝炎病人食欲不佳，其饮食应以清淡为主，不宜吃大量的蛋白类食物和过量的糖，如高脂肪一良蛋白、高糖，不但不能达到营养的目的，反而易产生有害代谢物质，增加肝脏负担。如果热量摄入过多。疗养期间活动减少，会使”体重增加”，可能造成”脂肪肝”使转氨酶升高而长期不降。肝炎患者要绝对禁止饮酒，因酒精可加重肝细胞的坏死。对于”呕吐”严重或进食少者，则可静脉滴注10%”葡萄糖”液，每日1000ml左右，内可加”维生”素C0.5～1.0g等。迁延性、”慢性肝炎”患者要注意每餐都应有蛋白质供应，每次量不要太多，各类维生素也要保证供给、慢性肝炎病人有”糖尿”病趋向者、注意不要吃糖太多，以免诉发”糖尿病”。

3、 提高免疫力，防止感染由于慢性肝病的人机体免疫功能低下，在病中或病后均易受各种致病因子的感染，从而使已处于恢复或静止状态的病情再度活动和变化，因此，注意生活起居，预防各种感染，也是至关重要的一坏。恢复期的肝炎病人在体力许可的情况下，适当从事轻微的家务劳动和体育锻炼，如散步，打太极拳等。对促进机体血液循环，增强内脏器官功能不无益处。