专家解析肝纤维化的特征 补充蛋白质有效预防

肝纤维化是肝病发展中的一种重要病理特征，也是进一步向肝硬化发展的主要中间环节，凡可损伤肝的疾病和因素，均可引发肝纤维化的发生。那么，肝纤维化的症状有哪些？

（1）患者经常无诱因的疲乏无力、打不起精神、倦怠困乏、厌食、厌油腻、无食欲、食欲减退等症状，进食后上腹部饱胀感。

（2）有时还可因慢性肝炎肝脏损害时胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致伴有恶心、呕吐等症状。另外，患者常感觉肝区隐痛、腹胀气、便秘和腹泻等。

（3）随着肝纤维化的加重，可出现性功能减退、肝掌、蜘蛛痣等症状表现。严重的患者还可出现出血症状，因为慢性肝病患者多伴有肝功能减退，进而影响凝血酶原及其他凝血因子的合成，导致出现一些出血倾向如鼻衄、牙龈出血、皮肤和粘膜有紫斑或出血点等乙肝症状。

（4）食欲减退，往往是肝纤维化的最早症状，有时伴恶心、呕吐、慢性消化不良症状、纳差、进食后上腹部饱胀、腹胀气、便秘或腹泻、肝区隐痛等，这与胃肠道分泌物及吸收功能紊乱有关。

（5）肝纤维化的症状表现出血，慢性肝炎由于肝功能减退影响凝血酶原及其他凝血因子的合成，临床表现常出现鼻衄、牙龈出血、皮肤和粘膜有紫斑或出血点，女性常有月经过多。

（6）肝掌蜘蛛痣，也是比较常见的肝纤维化的症状，常见于肝纤维化肝功能异常者，随着肝功能的好转，肝掌和蜘蛛痣也会减少或消失。肝纤维化的症状没有特异性，常常与原发肝病或其他如消化道疾病等相混淆，因此，患有慢性肝病者应定期检查肝脏，以尽可能早的发现肝纤维化的存在，将肝纤维化消灭在萌芽阶段。

我们不仅要清楚肝纤维化的症状表现，还要知道具体的预防措施。那么，如何才能预防肝纤维化？

一：饮食清淡，避免油腻、油炸、辛辣的食物，并注意多摄入营养丰富，高维生素的食物，以及豆类、豆制品及新鲜蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的东西，比如山楂、食醋等，它们对保护肝脏也有帮助。而肝硬化患者，则要注意避免摄入过于粗糙的食物，以免划破食管壁的血管，引起致命的大出血，同时也要避免摄入过多高蛋白饮食，以免诱发肝性脑病。

二：加强休息，避免劳累、熬夜。这些行为将会打破人体相对平衡的免疫状况，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的复发，因此慢性肝病不应过度劳累，如果病情不重，可以做些适当的运动，病情严重者必须卧床休息来保护肝脏。

三：稳定情绪，避免精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动。肝硬化患者本来极易产生烦躁、激怒的情绪变化，这种情绪上的波动不利于肝细胞的修复，反而加快肝纤维化进展速度。因此，肝硬化患者一定要树立坚强的意志，保持乐观开朗的心态。

四：戒酒戒烟，避免使用或尽可能少用一切对肝脏有害的药物。酒和烟，于肝脏有百害而无一利，应当戒除。患者千万不要盲目滥用药物，以免加重肝脏负担。

具有预防肝纤维化的食物：

多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素的供给。选择新鲜多汁的黄瓜、西红柿、草莓、葡萄、西瓜、生梨、香蕉等水果。葡萄中含多酚类物，是天然的自由基清除剂，抗氧化能力比较好，可以有效调整肝细胞功能，减少自由基对肝脏的损害。

多吃含锌、镁的食物。肝纤维化的病人血锌水平一般较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，此时患者适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等，为了防止镁离子的缺乏，还可多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等。

科学补充蛋白质。肝脏是蛋白合成的场所，当肝脏出现炎症出现肝纤维化时，肝脏就不能很好地合成蛋白质了。这时就需要从食物中摄入蛋白质，防止肝性脑病的发生。可以适当吃鸡、鱼、瘦肉、蛋，保证优质蛋白质的摄入量。