秋季如何预防乙肝复发

　　秋季是乙肝的高发季节。乙友们在秋季一定要注意预防乙肝复发。慢性乙肝的治疗是一个长期的抗战，乙友们切不可忽视。尤其是在乙肝容易复发的秋季。为什么秋季易复发呢？专家提醒，秋季日夜温差较大，慢性乙肝患者免疫功能容易受到寒冷影响，患者应做好自身健康管理，定期复查。秋季预防乙肝复发要从生活保健做起。

　　秋季预防乙肝复发，要做好日常护理工作。

　　1、合理饮食。要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜，清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生。

　　2、注意起居，生活要规律。注意防寒保暖，避免着凉，保持充足的休息与睡眠，切莫熬夜。

　　3、合理锻炼。以不疲劳为原则，合理锻炼身体，增强身体免疫力。

　　4、戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯。

　　5、做好情绪管理，保持良好心态。肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。中国一直有“悲秋”一说，因此，患者应该注意保持乐观情绪，切忌发怒、抑郁等，以免导致病情加重。

　　秋季预防乙肝复发，要做好定期检查。

　　大部分乙肝复发均具有隐匿性，不易发觉，因此在气候明显变化的秋季应该注意随访肝功能。慢性乙肝长时间无症状者以及乙肝病毒携带者尤其应重视肝功能检查，当出现食欲明显下降、乏力疲劳、口干、口苦等明显症状时，应及时到医院检查。

　　秋季一定要预注意预防乙肝复发，秋季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47%的慢性乙肝患者会因并发各种感染而致使原有的肝病加重，如受凉感冒引起上呼吸道感染、腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。