有什么不良的生活习性会导致酒精肝的发生?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.13
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有什么不良的生活习性会导致酒精肝的发生?
1、精神常常处于紧张状态中,多次大量饮酒。
2、经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等。
3、戒酒或尽量减少酒精摄取量,提高健康意识,平时要多食用保护肝脏的食物,多吃蔬菜(如西红柿等)、水果(如山楂、苹果等),少食辛辣油腻食物。
4、养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,适当运动。
5、保持良好的心态,增强免疫功能,避免乱服保健品及药物。
另外,统计显示,60%的嗜酒者患有脂肪肝;30%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化。在此提醒人们:放松心情,缓解压力,远离酒精,健康生活!
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