酒精肝怎么调理

酒精肝怎么调理

1、合理的饮食

酒精肝患者在生活中一定要养成良好的饮食习惯，要多吃一些蔬菜水果、豆制品、谷类、鱼类、蛋类、奶类等等，要以清淡和易消化为主，酒精肝患者禁止吃生冷、辛辣、刺激、甜腻等等这些刺激性的食物，还要做到少食多餐。

2、禁止饮酒

酒精肝患者是必须禁止饮酒的，酒精会给患者的肝细胞带来很强的毒性，95%的酒精直接影响了脂肪和蛋白的代谢功能，最后就降低了患者的肝脏解毒功能，之后就会导致酒精脂肪肝的发生。所以酒精肝患者一定要做到禁止饮酒。

3、劳逸结合

患者要保持乐观的心态，避免心理压力和精神的因素给病情带来恶化。酒精肝平时要多注意锻炼身体，根据病情的轻重以及体质的不同，选择合适的锻炼方式。可以帮助患者增加体质。